Por que o excesso de ferro (ferritina alta) pode ser tão prejudicial quanto a anemia para a saúde do pâncreas e do fígado
A ferritina alta pode indicar excesso de ferro no organismo ou inflamação crônica, e merece atenção porque o ferro em...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
O que a ciência diz sobre o uso de vinagre de maçã antes das refeições para reduzir o índice glicêmico de carboidratos
O vinagre de maçã pode ajudar a reduzir a resposta glicêmica de refeições ricas em carboidratos porque seu principal composto...
Como o consumo de antocianinas presentes nas frutas roxas melhora a elasticidade das artérias em apenas duas horas após a ingestão
As antocianinas são pigmentos naturais que dão a cor roxa, azulada ou avermelhada a frutas como mirtilo, açaí, amora, jabuticaba...
A ciência do “Grounding”: como o contato direto dos pés com a terra altera a carga elétrica do corpo e reduz marcadores inflamatórios
O grounding, também chamado de earthing, é a prática de colocar a pele em contato direto com a terra, grama,...
Como a deficiência de iodo pode estar afetando silenciosamente a tireoide de mulheres em idade reprodutiva
A deficiência de iodo pode afetar silenciosamente a tireoide de mulheres em idade reprodutiva porque esse mineral é essencial para...
Por que o uso de suplementos de ômega-3 oxidados pode ser prejudicial: como testar a qualidade do seu óleo de peixe em casa
O ômega-3 do óleo de peixe é sensível ao calor, luz e oxigênio, por isso pode oxidar antes do consumo....
O efeito do “Grounding” (contato com a terra) na redução da viscosidade sanguínea e nos marcadores de inflamação corporal
O grounding, também chamado de aterramento, é a prática de manter contato direto com a terra, como caminhar descalço na...
Por que os picos de insulina durante o café da manhã podem sabotar o seu foco mental e energia pelo resto do dia
Picos de insulina no café da manhã podem atrapalhar o foco e a energia porque geralmente vêm após uma rápida...
O sinal de “dobra no lóbulo da orelha” (Sinal de Frank) e sua correlação com o risco aumentado de doença arterial coronariana
O Sinal de Frank é uma dobra diagonal no lóbulo da orelha que vai, em geral, da região próxima ao...
Como a bactéria Akkermansia muciniphila fortalece a barreira intestinal e ajuda a prevenir a inflamação sistêmica crônica
A Akkermansia muciniphila é uma bactéria natural da microbiota intestinal que vive próxima à camada de muco que protege o...