Espaços azuis, como rios, lagos, praias e oceanos, podem reduzir o estresse psicológico porque combinam paisagem natural, sons repetitivos, sensação...

Tomar vitamina D3 sem considerar a vitamina K2 pode ser um erro quando a suplementação é feita em altas doses...

A creatina é conhecida pelo ganho de força muscular, mas também participa do fornecimento rápido de energia para o cérebro....

O FGF21 é um hormônio produzido principalmente pelo fígado que funciona como um sinal metabólico para o cérebro. Quando há...

A saúde das gengivas vem sendo estudada porque infecções bucais crônicas podem manter o corpo em estado de inflamação contínua....

A luz de velas e as luzes avermelhadas à noite chamam atenção porque parecem interferir menos na melatonina, hormônio que...

O magnésio treonato é uma forma de magnésio estudada por sua capacidade de aumentar os níveis desse mineral no cérebro...

A vitamina K2 ajuda a direcionar o cálcio para onde ele deve estar, como ossos e dentes, e a reduzir...

Consumir fibras solúveis antes da refeição principal pode ajudar a aumentar a saciedade porque elas formam um gel no intestino,...

O sinal de Frank é uma dobra diagonal no lóbulo da orelha que pode estar associada a maior risco de...