A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, ganhou fama por conter curcumina, composto estudado por possíveis efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. No...

A vitamina A é importante para a pele, os olhos e o sistema imunológico, mas isso não significa que todo...

A babosa, também chamada de aloe vera, é muito usada na pele para aliviar irritações leves, ressecamento e queimaduras superficiais....

A hortelã-pimenta é conhecida pelo efeito refrescante, mas seu uso para gases e desconforto intestinal exige nuance. A evidência é...

A melatonina é um hormônio ligado ao sono e, por ser vendida como suplemento, muita gente a trata como algo...

Sentir sonolência durante o dia pode parecer apenas consequência de dormir pouco, estresse ou rotina intensa. Mas quando o sono...

O café voltou a chamar atenção nas pesquisas sobre fígado gorduroso, mas a mensagem mais segura não é tratar a...

Os triglicerídeos são gorduras que circulam no sangue e podem subir com excesso de açúcar, álcool, sedentarismo, ganho de peso...

A aveia é um alimento simples, mas pode fazer diferença no café da manhã por reunir carboidratos de digestão mais...

Escovar os dentes ao acordar ajuda a remover placa bacteriana e reduzir o mau hálito, mas muita gente prefere escovar...