Sim, arroz com feijão pode formar uma combinação de proteína mais completa, porque os aminoácidos que faltam em maior quantidade...

A farinha de grão-de-bico pode ser uma alternativa interessante para variar receitas e melhorar a qualidade nutricional da dieta. Isso...

A aveia é um cereal simples, barato e versátil que pode deixar o café da manhã mais completo. Seu principal...

O chá de hortelã é muito usado para aliviar desconfortos digestivos, como sensação de estômago pesado, gases e inchaço. No...

Passar muitas horas sentado todos os dias pode prejudicar a saúde mesmo em quem faz algum exercício. O alerta da...

Depois dos 50 anos, o cálcio ganha mais atenção porque a perda de massa óssea tende a acelerar, especialmente após...

Depois dos 50 anos, comer mais proteína pode ajudar a preservar músculos, mas dificilmente faz todo o trabalho sozinha. O...

A vitamina D costuma ser lembrada pela exposição ao sol, mas níveis baixos nem sempre acontecem apenas por passar pouco...

A saúde renal depende de uma combinação de fatores que muita gente só olha separadamente. Pressão alta, glicose elevada e...

A melhor forma de cuidar dos rins não é fazer detox, tomar chás em excesso ou apostar em misturas “purificantes”....