A colina tem despertado interesse na saúde do fígado porque participa do transporte e do metabolismo das gorduras dentro das...

A taurina tem chamado atenção em estudos sobre pressão arterial e função vascular porque participa de processos ligados ao relaxamento...

A vitamina K2 vem ganhando espaço nas discussões sobre envelhecimento saudável porque participa da ativação de proteínas que ajudam o...

A creatina é mais conhecida pelo uso ligado aos músculos, mas também vem chamando atenção por seu possível efeito no...

Os flavanóis do cacau ganharam força nas pesquisas sobre saúde do coração porque podem melhorar a função dos vasos sanguíneos...

Quando alimentos fermentados entram na rotina, o intestino pode passar por mudanças importantes na microbiota, que é o conjunto de...

O amido resistente tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde intestinal porque chega praticamente intacto ao intestino grosso e serve...

Comer dentro de uma janela de 8 a 10 horas pode trazer melhora modesta na síndrome metabólica, mesmo sem contar...

Manter horários parecidos para dormir e acordar pode ser tão importante quanto atingir muitas horas de sono, e em alguns...

Trocar o sal comum por versões com menos sódio e mais potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial a...