A insônia de manutenção crônica acontece quando a pessoa até consegue dormir, mas acorda durante a madrugada e tem dificuldade...

A cepa probiótica mais estudada quando o assunto é eixo intestino-cérebro e resposta ao estresse não é uma única “cura”...

Escovar os dentes logo após o almoço pode parecer um cuidado ideal, mas, se a refeição teve alimentos ácidos, como...

A vontade incontrolável de comer doces à tarde pode não ser apenas fome. Em muitas pessoas, ela aparece pela combinação...

A L-Glutamina é um aminoácido usado como fonte de energia pelas células do intestino e pode ajudar na manutenção da...

Consumir proteína suficiente no café da manhã pode ajudar a preservar a massa magra a partir dos 40 anos, fase...

Zumbido no ouvido e tonturas repentinas podem surgir por causas simples, como excesso de cera, labirintite ou tensão muscular, mas...

A semente de abóbora é uma das melhores sementes ricas em triptofano, aminoácido usado pelo corpo para produzir serotonina. Além...

A dificuldade de emagrecer não depende apenas das calorias ingeridas. Em algumas pessoas, a exposição contínua a disruptores endócrinos, substâncias...

A exposição à luz solar natural nos primeiros 30 minutos da manhã ajuda o cérebro a entender que o dia...