Entre os diversos tipos de magnésio disponíveis no mercado, o magnésio bisglicinato (também chamado de glicinato) é considerado a melhor...

A alimentação tem influência direta sobre o funcionamento do cérebro, e escolher os alimentos certos pode fazer diferença na memória...

Quando o açúcar no sangue está acima do normal, o corpo envia diversos sinais de alerta, e a boca é...

Quando o assunto é reduzir o estresse e controlar os níveis de cortisol, poucas pessoas pensam na semente de girassol....

Adormecer pode parecer algo natural, mas para milhões de pessoas é um desafio diário. A insônia afeta a qualidade de...

A canela é uma das especiarias mais estudadas pela ciência quando o assunto é controle da glicose. Presente na cozinha...

O sistema imunológico depende de um conjunto específico de nutrientes para funcionar de forma equilibrada, e a deficiência de qualquer...

A qualidade do sono e a estabilidade do humor dependem diretamente de minerais que a maioria das pessoas consome em...

A erva-cidreira, conhecida cientificamente como Melissa officinalis, é uma planta medicinal que vai muito além do efeito calmante pelo qual...

O que você come nas horas que antecedem o sono pode fazer toda a diferença entre uma noite reparadora e...