O corpo humano já possui um sistema de limpeza altamente eficiente que funciona 24 horas por dia, conduzido principalmente pelo...

O intestino funciona como uma verdadeira fábrica de fermentação. Quando os alimentos chegam ao intestino grosso sem serem totalmente digeridos,...

Movimentar o corpo de forma regular é uma das melhores estratégias para proteger as articulações, reduzir dores e manter a...

Fortalecer as defesas do corpo pode começar na própria cozinha, com ingredientes que já fazem parte do dia a dia....

Manter os ossos fortes ao longo da vida depende de escolhas alimentares que muitas vezes já fazem parte da rotina....

Aliviar o desconforto intestinal pode ser tão simples quanto preparar uma xícara de chá. Infusões de hortelã, camomila e erva-doce...

Manter os rins saudáveis não exige grandes mudanças na rotina. Hábitos como beber água ao longo do dia, reduzir o...

Proteger o coração pode ser tão simples quanto incluir frutas acessíveis na alimentação diária. Banana, maçã, uva roxa e frutas...

A alimentação tem influência direta sobre o funcionamento do cérebro, e a boa notícia é que proteger a memória e...

As melhores bebidas para o fígado são a água, o café e o chá verde. Não é preciso recorrer a...