Ossos mais vulneráveis são comuns com o avanço da idade, principalmente quando há perda de massa óssea, menor absorção de...

Vitamina D participa da regulação do sistema imune, da resposta inflamatória e do metabolismo ósseo. Quando seus níveis estão baixos,...

Insônia frequente nem sempre nasce só da tensão do dia. Em muitos casos, o problema passa pelo relógio biológico, pela...

Insuficiência cardíaca, AVC e alterações no sono podem se cruzar antes de sinais mais óbvios aparecerem. Despertar várias vezes, dormir...

Gordura no fígado, ou esteatose hepática, costuma evoluir de forma silenciosa nos primeiros estágios. Mesmo assim, alterações no metabolismo, no...

Erva medicinal para o fígado costuma chamar atenção quando surgem má digestão, sensação de peso após refeições gordurosas e desconforto...

Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e muito presente no prato brasileiro, mas a comparação com a carne...

Cálcio baixo no organismo nem sempre indica pouco consumo de laticínios. O equilíbrio mineral depende de absorção intestinal, vitamina D,...

Resistência à insulina costuma ser associada apenas ao consumo de açúcar, mas o quadro é mais complexo. Processos de inflamação...

Cartilagem articular depende de uma matriz rica em colágeno, água, minerais e compostos estruturais que ajudam a amortecer impacto e...