Sono profundo não serve apenas para descansar. Durante as fases mais lentas do sono, o cérebro ativa mecanismos de depuração...

Fígado e alimentação têm uma relação direta com o controle da gordura hepática. Esse órgão participa do metabolismo de carboidratos,...

A síndrome de pica é um quadro em que a pessoa passa a ingerir substâncias sem valor alimentar, como terra,...

A vitamina D participa de várias etapas da resposta imune e ajuda a regular mediadores ligados à inflamação. Quando seus...

Gordura no fígado, ou esteatose hepática, costuma evoluir de forma silenciosa e muitas pessoas só percebem o problema após alterações...

Arroz com ovo é uma combinação simples, barata e muito eficiente para o aporte de proteínas. Quando entra em uma...

Insônia frequente nem sempre nasce só de tensão emocional. Em muitas pessoas, o problema começa no relógio biológico, quando a...

Ossos mais frágeis aumentam o risco de quedas, perda de mobilidade e internações entre idosos. A alimentação tem papel direto...

Cálcio baixo no organismo nem sempre indica consumo insuficiente de laticínios. Em muitas rotinas, o problema envolve um conjunto de...

Resistência à insulina não surge apenas quando há consumo elevado de açúcar. Em muitos casos, ela aparece junto de um...