Olhos secos podem causar ardência, sensação de areia, vermelhidão, visão embaçada e até lacrimejamento. O incômodo costuma piorar no fim do dia, especialmente após muitas horas em telas, leitura prolongada, vento, ar-condicionado ou ambientes secos.
Por que os olhos ardem no fim do dia
A superfície dos olhos precisa de uma camada de lágrima para ficar lubrificada e protegida. Quando há pouca lágrima ou ela evapora rápido demais, o atrito aumenta e surgem sintomas como queimação, coceira, cansaço visual e sensação de corpo estranho.
Segundo o NHS, olhos secos podem deixar a visão temporariamente embaçada e causar ardência, coceira, vermelhidão, sensibilidade à luz e sensação de areia nos olhos.
Sinais comuns de olhos secos
O ressecamento ocular pode parecer apenas cansaço, mas alguns sinais ajudam a reconhecer o padrão. Eles podem variar ao longo do dia e piorar em locais com ar direto ou baixa umidade.
- Ardência ou queimação nos olhos;
- Sensação de areia, cisco ou corpo estranho;
- Vermelhidão e irritação;
- Visão embaçada que melhora ao piscar;
- Lacrimejamento reflexo, mesmo com sensação de ressecamento.
Cuidados que podem aliviar
Algumas mudanças simples ajudam a reduzir a evaporação da lágrima e o esforço visual. Esses cuidados são úteis principalmente quando os sintomas aparecem após telas ou em ambientes climatizados.
- Fazer pausas regulares durante o uso de telas;
- Piscar com mais frequência ao ler ou usar computador;
- Evitar vento direto de ventilador ou ar-condicionado;
- Não esfregar os olhos com força;
- Manter boa higiene das pálpebras, quando orientado.
Estudo científico sobre olho seco
O ressecamento ocular não é apenas falta de lágrima. Ele pode envolver instabilidade do filme lacrimal, inflamação da superfície ocular e alterações que explicam por que os sintomas podem persistir ou voltar com frequência.
Segundo o relatório científico TFOS DEWS II Definition and Classification Report, publicado na revista The Ocular Surface, o olho seco é uma doença multifatorial da superfície ocular associada à perda de equilíbrio do filme lacrimal e a sintomas como desconforto e alteração visual.
Quando procurar avaliação ocular
Procure um oftalmologista se os olhos secos forem persistentes, piorarem com o tempo, atrapalharem leitura, trabalho ou sono, ou vierem com secreção, dor, sensibilidade importante à luz ou piora da visão.
A avaliação também é importante em pessoas que usam lentes de contato, têm doenças autoimunes ou precisam de colírios frequentes. Para entender causas e formas de aliviar, veja o conteúdo do Tua Saúde sobre olho seco.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
