Quando os dedos ficam brancos ou azulados no frio e depois ardem, formigam ou avermelham ao aquecer, o padrão pode estar ligado a uma reação exagerada dos pequenos vasos sanguíneos. Em muitos casos, isso lembra o fenômeno de Raynaud, mas nem todo episódio de dedos brancos tem a mesma causa.
Por que os dedos mudam de cor
No frio, o corpo naturalmente estreita vasos da pele para preservar calor. Em algumas pessoas, essa contração é mais intensa e reduz temporariamente o fluxo de sangue para os dedos das mãos ou dos pés.
Segundo o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, as crises podem deixar os dedos pálidos ou brancos, depois azulados e, quando a circulação volta, avermelhados, inchados, formigando, queimando ou pulsando.
Estudo científico sobre Raynaud
Um estudo de revisão ajuda a entender por que o padrão de cores é tão importante. Segundo a revisão Raynaud’s phenomenon, publicada na revista Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, o fenômeno de Raynaud é definido por mudanças episódicas de cor nas extremidades, geralmente nos dedos, em resposta ao frio ou ao estresse emocional.
A revisão descreve que os dedos podem ficar brancos por vasoespasmo, azulados pela menor oxigenação e vermelhos quando o sangue retorna. Esse retorno da circulação explica a sensação de ardor, dor ou formigamento após aquecer.
O que pode desencadear a crise
As crises nem sempre acontecem apenas em dias muito frios. Mudanças bruscas de temperatura e contato direto com objetos gelados também podem provocar o estreitamento dos vasos.
- Segurar copos, alimentos ou objetos muito frios;
- Entrar em ambientes com ar-condicionado intenso;
- Sair sem luvas em dias frios ou com vento;
- Passar por estresse emocional;
- Fumar ou usar nicotina, que estreita vasos sanguíneos;
- Usar alguns medicamentos que podem piorar crises em pessoas predispostas.
Como aliviar com segurança
Medidas simples ajudam a reduzir a frequência e a intensidade das crises. O objetivo é aquecer o corpo inteiro, não apenas os dedos, porque a perda de calor geral também pode estimular a contração dos vasos.
- Use luvas, meias quentes e roupas em camadas;
- Proteja as mãos ao mexer em água fria ou congelados;
- Aqueça os dedos com água morna, nunca quente;
- Evite mudanças bruscas de temperatura;
- Movimente os dedos suavemente durante a crise;
- Não esfregue com força nem use calor intenso direto na pele.
Quando procurar avaliação médica
Procure atendimento se os episódios forem muito frequentes, dolorosos, surgirem de um lado só, começarem após os 30 anos ou vierem acompanhados de feridas, rachaduras que não cicatrizam ou escurecimento da ponta dos dedos. Esses sinais podem sugerir uma forma secundária, ligada a doenças autoimunes, alterações circulatórias ou medicamentos.
A avaliação pode ser feita por clínico geral, reumatologista, angiologista ou dermatologista, dependendo do caso. O médico pode analisar o padrão das crises, examinar a pele e solicitar exames quando houver suspeita de outra condição. Veja também mais detalhes sobre síndrome de Raynaud.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
