O sangramento nasal ao acordar pode acontecer quando o ar do quarto está seco e resseca a mucosa delicada do nariz durante a noite. Esse ressecamento facilita pequenas rachaduras e sangramentos, principalmente em quem tem alergias, rinite, costuma assoar o nariz com força ou dorme em ambiente com ventilador ou ar-condicionado.
Por que o nariz sangra pela manhã
O interior do nariz tem muitos vasos sanguíneos pequenos e superficiais. Quando a mucosa fica seca, irritada ou machucada, esses vasos podem se romper com facilidade, causando sangramento ao acordar, ao espirrar ou ao limpar o nariz.
Segundo a Cleveland Clinic, o sangramento nasal, também chamado de epistaxe, é comum e muitas vezes começa na parte da frente do nariz, onde os vasos sanguíneos são mais frágeis.
Fatores que ressecam a mucosa
Alguns hábitos e condições do ambiente podem deixar o nariz mais vulnerável durante a noite. O risco aumenta quando o ar seco se combina com irritação nasal ou pequenos traumas.
- Ar seco, ventilador ou ar-condicionado ligado por muitas horas;
- Rinite alérgica, sinusite ou resfriados;
- Assoar o nariz com força ou coçar por dentro;
- Uso inadequado de sprays nasais;
- Ambientes com poeira, fumaça ou cheiros fortes.
O que um estudo científico mostrou
A relação entre umidade do ar e sangramento nasal também foi avaliada em pesquisa. Isso ajuda a entender por que algumas pessoas têm mais episódios em épocas secas ou em quartos pouco umidificados.
Segundo o estudo observacional Effect of Average Relative Humidity on Epistaxis, publicado na revista Cureus, houve forte correlação negativa entre a umidade relativa média diária e o número de pacientes diagnosticados com epistaxe em hospitais selecionados.
Como estancar o sangramento
Na maioria das vezes, o sangramento pode ser controlado com medidas simples. O mais importante é manter a calma e evitar inclinar a cabeça para trás, pois isso pode fazer o sangue escorrer para a garganta.
- Sente-se e incline levemente a cabeça para a frente;
- Aperte a parte macia do nariz por 10 a 15 minutos;
- Respire pela boca enquanto mantém a pressão;
- Evite assoar o nariz logo depois que parar;
- Use solução salina nasal se houver ressecamento, com orientação.
Quando procurar urgência
Procure atendimento se o sangramento nasal não parar após 15 a 20 minutos de compressão, se for muito intenso, se houver dificuldade para respirar, tontura, palidez, fraqueza ou sangramento após pancada no rosto.
Também é importante investigar sangramentos repetidos, uso de anticoagulantes, pressão alta descontrolada ou presença de roxos pelo corpo. Veja também mais informações sobre sangramento nasal e possíveis causas.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico, especialmente se o sangramento for intenso, recorrente ou acompanhado de falta de ar, tontura ou outros sintomas.
