Ver sangue vermelho no papel higiênico depois de evacuar pode assustar, mas uma causa comum é a hemorroida, especialmente quando há prisão de ventre, esforço para fazer cocô ou muito tempo sentado no vaso. Ainda assim, sangramento que se repete ou vem em grande quantidade precisa ser avaliado.
Por que o esforço favorece hemorroidas
As hemorroidas acontecem quando vasos da região do ânus e do reto ficam inchados ou inflamados. O esforço para evacuar aumenta a pressão nessa área e pode irritar esses vasos, facilitando dor, coceira, inchaço e sangramento.
Segundo o NIDDK, o sangramento retal pode aparecer como sangue vermelho vivo nas fezes, no vaso ou no papel após evacuar, e fatores como esforço, prisão de ventre crônica, diarreia e gravidez podem contribuir para o problema.
Sinais que podem indicar hemorroida
A presença de sangue não confirma o diagnóstico sozinha, mas alguns sintomas tornam a hemorroida uma possibilidade mais provável. O padrão costuma envolver sangue vermelho vivo e desconforto anal associado à evacuação.
- Sangue vermelho vivo no papel ou no vaso;
- Coceira, ardor ou irritação ao redor do ânus;
- Dor ao evacuar, principalmente quando as fezes estão duras;
- Caroço ou inchaço próximo ao ânus;
- Sensação de evacuação incompleta ou pressão local.
O que diz um estudo científico
Passar muito tempo sentado no vaso também pode favorecer o problema, porque mantém pressão sobre a região anal. Esse hábito ficou mais comum com o uso do celular no banheiro, que pode prolongar a evacuação sem a pessoa perceber.
Segundo o estudo transversal Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids, publicado na revista PLOS One, o uso de smartphone no vaso foi associado a maior tempo sentado e a maior risco de hemorroidas, mesmo após ajustes para fatores como idade, sexo, índice de massa corporal, exercício, esforço e ingestão de fibras.
Hábitos que ajudam o intestino
Melhorar a consistência das fezes e evitar esforço é uma das principais formas de reduzir irritação e crises. As mudanças devem ser mantidas de forma gradual para o intestino se adaptar melhor.
- Beba água ao longo do dia;
- Aumente fibras com frutas, verduras, legumes e cereais integrais;
- Não force a evacuação se não houver vontade;
- Evite ficar muito tempo sentado no vaso;
- Pratique atividade física regularmente, se não houver contraindicação.
Quando procurar atendimento
Procure avaliação médica se o sangramento for recorrente, vier em grande quantidade, aparecer com dor forte, tontura, fraqueza, fezes muito escuras ou mudança persistente do intestino, como diarreia ou prisão de ventre por várias semanas.
Também é importante investigar se houver perda de peso sem explicação, anemia, histórico familiar de câncer intestinal ou sangramento em pessoas acima de 45 anos. Veja mais informações sobre hemorroida e cuidados que podem ser indicados.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico, especialmente se houver sangramento recorrente, dor intensa, grande quantidade de sangue ou mudança persistente do intestino.
