A dor na panturrilha que surge sempre ao caminhar, subir escadas ou acelerar o passo e melhora poucos minutos depois de parar pode ser um sinal de má circulação nas artérias das pernas. Esse padrão é chamado de claudicação intermitente e merece atenção, principalmente quando vem com pés frios, dormência, fraqueza ou alteração na cor da pele.
Por que a dor aparece ao caminhar
Durante a caminhada, os músculos da perna precisam de mais sangue e oxigênio. Quando as artérias estão estreitadas por placas de gordura, o fluxo não acompanha essa demanda, causando dor, peso, queimação ou cãibra, geralmente na panturrilha.
De acordo com a Mayo Clinic, a doença arterial periférica pode causar dor ao caminhar, frio em uma perna ou pé, dormência, fraqueza, pulso fraco e feridas que demoram a cicatrizar.
Sinais que aumentam a suspeita
Nem toda dor na perna é vascular, mas alguns detalhes ajudam a diferenciar a claudicação de cansaço comum ou dor muscular. O mais típico é o desconforto aparecer de forma repetida após certa distância e aliviar com repouso.
- Dor na panturrilha ao caminhar, subir ladeira ou escada;
- Melhora após parar por alguns minutos;
- Pé frio, principalmente se for mais evidente em um lado;
- Dormência, formigamento ou fraqueza na perna;
- Pele brilhante, pálida, azulada ou com menos pelos.
O que um estudo científico mostrou
A relação entre circulação reduzida e pior desempenho na caminhada também aparece em pesquisas. Segundo o estudo clínico observacional Vascular Reactivity Is Impaired and Associated With Walking Ability in Patients With Intermittent Claudication, publicado no periódico Angiology, pessoas com claudicação intermitente tiveram pior reatividade vascular e menor capacidade de caminhar em comparação com participantes sem doença arterial periférica.
Esse achado ajuda a entender por que a dor não é apenas falta de condicionamento. Quando a circulação arterial está comprometida, o músculo pode “reclamar” sempre que precisa trabalhar mais, principalmente em caminhadas.
Cuidados que ajudam a circulação
Quando há suspeita de má circulação arterial, os cuidados devem focar em reduzir fatores de risco e melhorar a saúde dos vasos. A caminhada pode fazer parte do tratamento, mas deve ser orientada por um profissional quando há dor recorrente.
- Evite fumar, pois o tabaco piora o estreitamento das artérias;
- Controle pressão alta, diabetes e colesterol;
- Mantenha atividade física regular, com orientação se houver dor;
- Use calçados confortáveis e observe a pele dos pés todos os dias;
- Evite ignorar feridas, rachaduras ou mudança de cor nos dedos.
Quando procurar atendimento rápido
Procure avaliação médica com prioridade se a dor aparecer mesmo em repouso, se o pé ficar muito frio, pálido, arroxeado ou escuro, ou se surgirem feridas nos dedos, pés ou pernas que não cicatrizam. Esses sinais podem indicar redução importante do fluxo de sangue.
Também é importante investigar se a dor se repete sempre ao caminhar, principalmente em pessoas com diabetes, pressão alta, colesterol alto, histórico de tabagismo ou idade acima de 50 anos. Para entender melhor os sintomas, veja também o conteúdo sobre doença arterial periférica.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
