Uma narina entupida de forma persistente, principalmente ao deitar, pode indicar que o ar está encontrando dificuldade para passar por um dos lados do nariz. Isso pode acontecer por alterações anatômicas, alergias ou inchaço da mucosa nasal.
Por que só um lado entope
O nariz tem duas passagens separadas pelo septo nasal. Quando esse septo é desviado, quando a entrada do nariz é mais estreita ou quando a mucosa incha, a passagem do ar pode ficar mais difícil de um lado.
Segundo a Cleveland Clinic, a obstrução nasal pode estar relacionada a desvio de septo, colapso da válvula nasal, rinite, sinusite, pólipos e inchaço dos tecidos internos do nariz.
Sinais que ajudam a observar
A narina entupida pode variar ao longo do dia, mas chama mais atenção quando é quase sempre do mesmo lado ou quando piora na posição deitada.
- Narina entupida de um lado por semanas ou meses;
- piora ao deitar ou dormir de um lado;
- respiração pela boca durante a noite;
- ronco, sono ruim ou boca seca ao acordar;
- sensação de ar “travado” mesmo sem gripe.
O que diz um estudo científico
A relação entre alergia, inchaço interno do nariz e dificuldade para respirar foi descrita na revisão científica Control of nasal obstruction in perennial allergic rhinitis, publicada na revista Current Opinion in Allergy and Clinical Immunology. O estudo aponta a obstrução nasal como um sintoma central da rinite alérgica persistente e destaca o papel do inchaço dos tecidos nasais no bloqueio da passagem de ar.
Esse achado reforça que nem toda obstrução de um lado é apenas “nariz entupido por resfriado”. O problema pode envolver estrutura nasal, inflamação alérgica, pólipos, secreção acumulada ou combinação de fatores.
Cuidados que podem ajudar
Quando não há sinais de alerta, algumas medidas simples podem reduzir irritação e ressecamento, especialmente em períodos de clima seco, alergias ou após infecções respiratórias.
- Faça lavagem nasal com soro fisiológico, se souber realizar corretamente;
- mantenha o ambiente umidificado, sem excesso de mofo;
- beba água ao longo do dia para fluidificar secreções;
- evite fumaça, poeira, perfumes fortes e outros irritantes;
- veja formas seguras de aliviar o nariz entupido.
Quando procurar avaliação
Evite usar descongestionantes nasais por vários dias seguidos sem orientação. Eles podem aliviar por algumas horas, mas o uso prolongado pode causar efeito rebote e deixar o nariz ainda mais entupido.
Procure otorrinolaringologista se a obstrução for persistente, atrapalhar o sono ou piorar com o tempo. A avaliação deve ser mais rápida se houver sangramento frequente, dor no rosto, secreção com mau cheiro, perda do olfato, febre, caroço no nariz ou obstrução intensa de apenas um lado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou otorrinolaringologista.
