Perna inchada de um lado depois de uma viagem longa não deve ser ignorada, principalmente quando vem com dor, vermelhidão, calor local ou sensação de peso na panturrilha. Esse pode ser um sinal de trombose venosa profunda, condição em que um coágulo se forma em uma veia profunda, geralmente nas pernas.
Por que viagem longa aumenta risco
Ficar muitas horas sentado, com pouco espaço para movimentar as pernas, reduz a contração da panturrilha e dificulta o retorno do sangue ao coração. Esse acúmulo favorece a formação de coágulos em pessoas predispostas.
Segundo o CDC, qualquer pessoa que viaje por mais de 4 horas, seja de avião, carro, ônibus ou trem, pode ter risco de coágulos, embora o risco geral seja pequeno. A atenção aumenta quando há fatores como idade acima de 40 anos, obesidade, cirurgia recente, gravidez, uso de estrogênio, câncer, varizes ou histórico de trombose.
Sinais que exigem atenção
A trombose relacionada a viagem pode aparecer durante o trajeto ou nos dias seguintes. O sinal mais suspeito é o inchaço em apenas uma perna, principalmente se houver diferença visível entre as panturrilhas.
- Inchaço em uma perna só, especialmente na panturrilha, tornozelo ou pé;
- Dor, peso ou sensibilidade sem pancada clara;
- Pele quente, avermelhada ou arroxeada no local;
- Veias mais aparentes ou sensação de tensão na perna;
- Piora ao ficar em pé ou caminhar, sem explicação por sapato ou torção.
Estudo científico sobre trombose viagem
A revisão sistemática Travel-Associated Venous Thromboembolism, publicada na revista Wilderness & Environmental Medicine, analisou estudos sobre a associação entre viagens e tromboembolismo venoso.
Os autores concluíram que viagens aéreas estão associadas a maior risco de tromboembolismo venoso e que existe uma relação com a duração do deslocamento, começando a partir de cerca de 4 horas. A revisão também destacou que meias de compressão podem ser úteis para pessoas com fatores de risco, quando indicadas por profissional de saúde.
Como reduzir o risco no trajeto
Algumas medidas simples ajudam a melhorar a circulação durante viagens longas. Elas são especialmente importantes para quem já teve trombose, passou por cirurgia recente ou tem vários fatores de risco.
- Levante e caminhe quando for seguro, de preferência a cada 1 ou 2 horas;
- Movimente os tornozelos e contraia as panturrilhas enquanto estiver sentado;
- Evite roupas muito apertadas na cintura e nas pernas;
- Beba água ao longo da viagem e evite excesso de álcool;
- Converse com o médico antes de viajar se já teve coágulo ou usa anticoagulante.
Quando procurar atendimento
Procure avaliação médica rapidamente se houver inchaço em uma perna só após viagem longa, principalmente com dor, vermelhidão ou calor local. O diagnóstico pode envolver exame físico, ultrassom com Doppler e exames de sangue, conforme a avaliação do médico.
Busque atendimento de urgência se surgirem falta de ar, dor no peito, tosse com sangue, desmaio, tontura intensa ou batimentos acelerados, pois esses sinais podem indicar embolia pulmonar. Veja também mais detalhes sobre trombose e os sintomas que não devem ser ignorados.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
