O formigamento nos pés pode parecer má circulação, postura ruim ou consequência do diabetes, mas também pode ter relação com baixa vitamina B12. Esse risco merece atenção em quem usa metformina ou omeprazol por longos períodos, porque esses medicamentos podem interferir na absorção do nutriente.
Por que o formigamento merece atenção
A vitamina B12 participa da saúde dos nervos e da formação das células do sangue. Quando os níveis ficam baixos, podem surgir dormência, queimação, agulhadas ou sensação de perda de sensibilidade nos pés e nas mãos.
Segundo o NIH Office of Dietary Supplements, alterações neurológicas como formigamento podem ocorrer na deficiência de B12, inclusive antes de sinais claros de anemia.
Como metformina e omeprazol entram nisso
A metformina, muito usada no diabetes tipo 2, pode reduzir a absorção da vitamina B12 ao longo do tempo. Já o omeprazol, por diminuir a acidez do estômago, pode dificultar a liberação da B12 presente nos alimentos.
- Uso prolongado de metformina pode baixar os níveis de B12 no sangue.
- Inibidores de acidez, como omeprazol, podem reduzir a absorção da B12 dos alimentos.
- O risco pode ser maior em idosos, vegetarianos estritos e pessoas com problemas gástricos.
- O formigamento não deve ser atribuído automaticamente ao diabetes sem investigação.
O que um estudo científico mostrou
Para entender melhor esse elo, pesquisadores analisaram dados de pessoas acompanhadas no Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Segundo o estudo Long-term Metformin Use and Vitamin B12 Deficiency in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study, publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, o uso prolongado de metformina foi associado a maior risco de deficiência bioquímica de B12.
Essa análise secundária também observou maior frequência de neuropatia em participantes que usavam metformina e tinham B12 baixa. O achado reforça a importância de considerar o exame de B12 quando há formigamento nos pés, especialmente em quem usa o medicamento há anos.
Sinais que podem acompanhar B12 baixa
A deficiência de vitamina B12 nem sempre aparece de forma óbvia. Em algumas pessoas, os sintomas são lentos e confundem com estresse, envelhecimento ou complicações de outras doenças.
- Cansaço persistente, fraqueza ou falta de energia.
- Dormência, queimação ou choques nos pés e nas mãos.
- Língua dolorida, perda de apetite ou palidez.
- Dificuldade de equilíbrio, memória fraca ou alteração de humor.
- Anemia em exames de sangue, embora ela possa não estar presente no início.
Como investigar com segurança
Quem usa metformina ou omeprazol e percebe formigamento recorrente deve conversar com o médico antes de iniciar suplementos por conta própria. A avaliação pode incluir dosagem de vitamina B12, hemograma e, em alguns casos, ácido metilmalônico ou homocisteína.
A alimentação também conta, já que a vitamina B12 está principalmente em alimentos de origem animal, como carnes, ovos, leite e peixes. Para entender melhor fontes, sintomas e cuidados, veja também o conteúdo sobre vitamina B12.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
