Micropartículas e nanopartículas de plástico já foram encontradas no corpo humano, incluindo sangue e placas nas artérias. Embora a ciência ainda investigue seus efeitos, estudos recentes sugerem que essas partículas podem estar associadas a inflamação vascular, piora da saúde das artérias e maior risco de eventos cardiovasculares.
Como o plástico chega ao sangue
Microplásticos podem entrar no organismo pela alimentação, água, poeira, ar e contato com embalagens. As partículas menores, chamadas nanoplásticos, preocupam ainda mais porque podem atravessar barreiras biológicas com maior facilidade.
Uma vez no corpo, parte dessas partículas pode circular no sangue e se depositar em tecidos. O risco depende do tamanho, do tipo de plástico, da quantidade de exposição e da capacidade do organismo de eliminar ou reagir a esses materiais.
O que acontece nas artérias
As artérias saudáveis são flexíveis e permitem a circulação adequada do sangue. Quando há inflamação crônica, colesterol alto, pressão elevada ou placas de gordura, esse equilíbrio se perde, aumentando o risco de aterosclerose.
As micropartículas de plástico podem atuar como corpos estranhos, estimulando resposta inflamatória e estresse oxidativo. Em teoria, isso pode favorecer irritação da parede arterial, instabilidade das placas e maior ativação de células de defesa.
O que diz o estudo científico
Um estudo observacional trouxe dados importantes sobre essa relação. Segundo o estudo Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events, publicado no New England Journal of Medicine, pesquisadores encontraram microplásticos e nanoplásticos em placas removidas das artérias carótidas de pacientes submetidos a cirurgia.
Durante o acompanhamento, pessoas com partículas detectadas nas placas tiveram maior risco combinado de infarto, AVC ou morte por qualquer causa, em comparação com aquelas sem partículas detectadas. O estudo mostra uma associação, mas não prova que os microplásticos sejam a causa direta desses eventos.
Sinais de inflamação sistêmica
A inflamação sistêmica é uma resposta persistente do organismo que pode afetar vasos, metabolismo e imunidade. Ela nem sempre causa sintomas claros, mas pode aparecer junto de alterações em exames ou condições crônicas.
- Cansaço persistente sem causa aparente.
- Pressão alta, glicose elevada ou colesterol descontrolado.
- Aumento de marcadores inflamatórios, quando solicitados pelo médico.
- Piora de doenças cardiovasculares, metabólicas ou autoimunes.
- Maior acúmulo de placas nas artérias ao longo do tempo.
Como reduzir a exposição diária
Não é possível eliminar completamente o contato com microplásticos, mas algumas escolhas podem reduzir a exposição cotidiana. Essas medidas são especialmente importantes para quem já tem fatores de risco cardiovascular.
- Evitar aquecer comida em potes plásticos.
- Preferir vidro ou inox para alimentos e bebidas quentes.
- Reduzir ultraprocessados muito embalados.
- Manter a casa limpa para diminuir poeira com fibras sintéticas.
- Evitar garrafas plásticas expostas ao calor.
Também é essencial controlar fatores clássicos de risco, como aterosclerose, colesterol alto, tabagismo, diabetes e sedentarismo. O conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico, cardiologista ou outro profissional de saúde.
