Uma língua muito lisa, avermelhada, brilhante ou dolorida pode parecer apenas uma irritação local, mas também pode ser sinal de glossite atrófica, condição associada à deficiência de nutrientes como vitamina B12, ferro e folato. Em alguns casos, essa alteração pode estar ligada à má absorção e à baixa produção de ácido clorídrico no estômago.
Como a língua muda quando faltam nutrientes
A glossite pode deixar a língua inchada, sensível, lisa e com aspecto brilhante, porque há perda ou redução das papilas, pequenas estruturas que dão textura à superfície da língua. A Cleveland Clinic cita má nutrição, infecções, alergias e lesões entre as possíveis causas.
Quando o problema vem de carências nutricionais, a pessoa também pode notar ardência na boca, alteração do paladar, rachaduras nos cantos dos lábios, cansaço, palidez, tontura ou formigamento nas mãos e pés.
Por que o estômago entra nessa história
O ácido clorídrico ajuda a quebrar alimentos e participa da liberação de nutrientes, especialmente a vitamina B12 ligada às proteínas. Quando a acidez do estômago está baixa, pode haver maior dificuldade para absorver alguns micronutrientes.
- Vitamina B12, importante para sangue, nervos e renovação das mucosas;
- Ferro, essencial para transportar oxigênio e prevenir anemia;
- Folato, necessário para formação de células novas;
- Zinco, relacionado à cicatrização e imunidade;
- Proteínas, que dependem de boa digestão para melhor aproveitamento.
O que diz um estudo científico
A aparência da língua não confirma sozinha uma deficiência, mas pode ser uma pista clínica importante. Por isso, a avaliação costuma incluir exame físico, histórico alimentar, uso de medicamentos e exames de sangue para investigar anemia, vitamina B12, ferro e folato.
Segundo o estudo caso-controle Vitamin B12 deficiency may play an etiological role in atrophic glossitis and its grading, publicado no BMC Oral Health, a deficiência de vitamina B12 foi associada à glossite atrófica e à gravidade das alterações na língua.
Sinais que merecem atenção
Nem toda língua lisa indica baixa acidez no estômago. A alteração também pode ocorrer por candidíase, irritação por alimentos ácidos, tabagismo, próteses mal ajustadas, boca seca, doenças autoimunes ou deficiência causada por dieta restritiva.
- Língua vermelha e lisa, com perda da textura natural;
- Ardência ou dor ao comer alimentos ácidos ou picantes;
- Cansaço frequente, falta de ar ou palpitações;
- Formigamento nas mãos, pés ou língua;
- Diarreia, perda de peso ou sensação de má digestão persistente.
Quando investigar a absorção
Vale procurar avaliação médica ou odontológica quando a alteração na língua dura mais de duas semanas, vem acompanhada de fadiga intensa, perda de peso, anemia, sintomas neurológicos ou problemas digestivos frequentes. Pessoas que usam remédios para reduzir acidez, fizeram cirurgia bariátrica ou seguem dieta vegana também podem precisar de acompanhamento.
Para entender outros sinais relacionados, veja este conteúdo sobre deficiência de vitamina B12. Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
