Sentir dor no polegar ao abrir potes, girar chaves ou apertar objetos pode ser sinal de que a articulação localizada na base desse dedo está sobrecarregada. Uma das possíveis causas é a rizartrose, um tipo de artrose que compromete os movimentos da mão e pode provocar perda de firmeza. Entretanto, nem toda dificuldade para segurar objetos significa desgaste articular. Entender os sinais e adaptar pequenos hábitos pode ajudar a reduzir o desconforto e preservar a capacidade de realizar tarefas cotidianas.
Por que a base do polegar dói ao abrir potes?
A articulação carpometacarpal, localizada na base do polegar, permite movimentos de pinça, aperto e rotação. Quando sua cartilagem sofre desgaste, pode surgir a rizartrose, condição que provoca dor, rigidez, inchaço e dificuldade para fazer força.
Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), a artrose nessa região costuma causar dor ao agarrar, pinçar ou girar objetos. Entretanto, tendinites, lesões e outras alterações também podem provocar sintomas semelhantes. Saiba mais sobre a rizartrose e seus principais sintomas.
O que um estudo científico revela sobre a perda de firmeza?
Segundo a revisão sistemática com metanálise Effect of physical therapy interventions in individuals with primary thumb carpometacarpal osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis, publicada na revista Disability and Rehabilitation, em 2024, intervenções fisioterapêuticas podem contribuir para o controle da dor e da perda de força em pessoas com artrose na base do polegar. A pesquisa reuniu 19 estudos, com 1.477 participantes, e identificou possíveis benefícios do uso de órteses para a dor e a força de preensão. Entretanto, a certeza das evidências foi muito baixa, indicando que os resultados precisam ser interpretados com cautela.
Quais sinais podem acompanhar a dor no polegar?
A perda de firmeza pode aparecer gradualmente, principalmente durante atividades que exigem força ou movimentos precisos. Alguns sinais ajudam a identificar quando a mão está apresentando dificuldades:
- Dor na base do polegar ao abrir potes, girar chaves ou torcer panos;
- Dificuldade para segurar objetos pequenos ou pesados;
- Sensação de fraqueza ao apertar ou pinçar objetos;
- Rigidez ou limitação dos movimentos do polegar;
- Inchaço e sensibilidade na região próxima ao punho.
Esses sintomas podem ocorrer na rizartrose, mas não confirmam o diagnóstico. A perda de sensibilidade, por exemplo, também pode indicar problemas nos nervos da mão e merece investigação.
Como aliviar a dor ao realizar tarefas domésticas?
Pequenas adaptações podem diminuir a sobrecarga na articulação e facilitar atividades como cozinhar, limpar a casa e carregar objetos. Algumas medidas práticas incluem:
- Distribuir o esforço entre as duas mãos ao carregar panelas, sacolas e outros objetos;
- Utilizar abridores de potes apropriados, evitando forçar diretamente o polegar;
- Preferir utensílios com cabos mais grossos e fáceis de segurar;
- Fazer pausas durante atividades repetitivas, como costurar, torcer panos ou utilizar ferramentas;
- Evitar insistir em movimentos que provoquem ou agravem a dor.
Em alguns casos, o médico pode indicar exercícios específicos ou órteses para dar suporte à articulação. Esses recursos devem ser individualizados, pois a escolha depende da causa dos sintomas e das limitações apresentadas.
Quando a dor no polegar precisa de avaliação médica?
É importante procurar um ortopedista quando a dor persiste, piora progressivamente ou começa a comprometer atividades domésticas. Inchaço importante, perda de sensibilidade, fraqueza persistente ou dificuldade para movimentar o polegar também justificam avaliação médica.
Se os sintomas surgirem após uma queda ou vierem acompanhados de deformidade, vermelhidão intensa ou calor local, procure atendimento prontamente. Identificar a causa da dor permite escolher o tratamento adequado e evitar que a limitação funcional se agrave.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
