Perceber os dedos brancos no frio e, depois, avermelhados quando começam a esquentar pode indicar uma reação temporária da circulação conhecida como fenômeno de Raynaud. Nessa condição, pequenos vasos sanguíneos se contraem de forma exagerada diante do frio ou do estresse, diminuindo por alguns minutos a chegada de sangue às extremidades.
Por que os dedos ficam brancos e depois vermelhos
Durante uma crise, a contração dos vasos reduz o fluxo de sangue para os dedos, deixando a pele branca ou mais pálida. Algumas pessoas também apresentam uma fase azulada ou arroxeada.
Quando os vasos relaxam e o sangue volta a circular, os dedos podem ficar vermelhos, quentes, doloridos ou formigando. Segundo o NHS, as crises de Raynaud podem durar de alguns minutos a algumas horas.
Quais sinais podem acompanhar a mudança de cor
Nem todas as pessoas apresentam a mesma sequência de cores. O padrão costuma chamar mais atenção quando se repete após contato com ambientes frios, água gelada ou situações de tensão emocional.
- Dedos brancos ou muito pálidos;
- pele azulada ou arroxeada em alguns episódios;
- dormência ou sensação de perda de sensibilidade;
- formigamento ou sensação de agulhadas;
- vermelhidão e desconforto durante o aquecimento.
Ter mãos frias isoladamente não confirma Raynaud. Outras situações também podem alterar a temperatura das extremidades, como explicado no conteúdo sobre pés e mãos gelados.
O que um estudo mostra sobre o fenômeno de Raynaud
Segundo a revisão científica Raynaud’s Phenomenon: A Current Update on Pathogenesis, Diagnostic Workup, and Treatment, publicada na Vascular Specialist International em 2024, o fenômeno de Raynaud envolve uma vasoconstrição excessiva e episódica dos vasos dos dedos, geralmente desencadeada por frio ou estresse.
A revisão explica que a palidez ocorre pela redução do fluxo sanguíneo e que a vermelhidão aparece quando há reperfusão, ou seja, quando o sangue volta à região. O Raynaud pode ser primário ou estar associado a outra condição de saúde.
Como reduzir as crises provocadas pelo frio
Proteger não apenas as mãos, mas o corpo inteiro do frio pode ajudar a diminuir a frequência das crises. Mudanças bruscas de temperatura também são gatilhos comuns.
- Use luvas e roupas adequadas em ambientes frios;
- mantenha a casa aquecida quando possível;
- evite passar rapidamente de ambientes quentes para muito frios;
- proteja as mãos ao pegar objetos congelados;
- evite fumar e observe se o excesso de cafeína piora os sintomas.
Quando uma crise começar, aquecer as mãos gradualmente pode ajudar. Evite fontes de calor muito intensas diretamente sobre a pele, especialmente se houver dormência.
Quando os dedos brancos precisam de avaliação
Procure um médico se as crises estiverem muito dolorosas, ficando progressivamente piores, afetando apenas um lado do corpo ou interferindo na rotina. O surgimento do quadro pela primeira vez após os 30 anos também merece investigação.
A avaliação é especialmente importante se aparecerem feridas nas pontas dos dedos, alterações persistentes da pele, dor nas articulações, fraqueza muscular ou outros sintomas novos, pois algumas doenças podem causar uma forma secundária do fenômeno de Raynaud.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
