A perda de altura perceptível ao longo dos anos pode estar relacionada a fraturas nas vértebras causadas pela osteoporose. Como a doença costuma evoluir sem sintomas até ocorrer uma fratura, mudanças na postura, costas mais curvadas ou dor súbita na coluna merecem atenção e podem justificar uma avaliação da saúde dos ossos.
Por que a osteoporose pode reduzir a altura
Na osteoporose, os ossos perdem resistência e ficam mais vulneráveis a fraturas. Quando uma vértebra sofre compressão ou fratura, ela pode diminuir de altura, alterando gradualmente o formato da coluna e a estatura da pessoa.
Segundo o NIAMS, fraturas vertebrais podem provocar dor forte nas costas, perda de altura e postura encurvada. Algumas fraturas acontecem após quedas leves e outras podem ocorrer até durante movimentos cotidianos.
Quais sinais merecem ser observados
A osteoporose é conhecida como uma doença silenciosa porque pode não causar sintomas antes de uma fratura. Algumas mudanças, porém, podem indicar fragilidade das vértebras e devem ser relatadas ao médico.
- Perda perceptível de altura ao longo do tempo;
- postura progressivamente mais curvada;
- dor nova ou persistente nas costas;
- fratura após uma queda ou trauma leve;
- dor súbita na coluna após esforço aparentemente pequeno.
O que um estudo mostra sobre fraturas vertebrais
Segundo a revisão Osteoporotic vertebral fractures: an update, publicada no SICOT-J em 2025, as fraturas vertebrais estão entre as principais complicações da osteoporose e podem provocar dor, deformidade da coluna e redução da qualidade de vida.
Essas fraturas nem sempre são reconhecidas imediatamente, especialmente quando a dor é discreta. Por isso, perda de altura e mudanças da postura podem ajudar a levantar a suspeita e levar à investigação da densidade e da integridade dos ossos.
Como ajudar a proteger os ossos
Alimentação adequada, exercícios compatíveis com a condição física e medidas para evitar quedas contribuem para preservar a saúde óssea. Quem já tem osteoporose deve conversar com um profissional antes de iniciar atividades novas.
- Mantenha ingestão adequada de cálcio e vitamina D;
- pratique atividade física orientada e apropriada à sua condição;
- reduza obstáculos e riscos de quedas dentro de casa;
- evite fumar e o consumo excessivo de álcool;
- saiba mais sobre a osteoporose e suas formas de tratamento.
Quando procurar avaliação médica
Uma perda de altura evidente, postura cada vez mais curvada ou fratura após trauma leve merece avaliação. O médico pode analisar os fatores de risco e, quando indicado, solicitar exames como a densitometria óssea e exames de imagem da coluna.
Procure atendimento mais rapidamente diante de dor súbita e intensa nas costas, especialmente após uma queda ou pequeno esforço, pois uma fratura vertebral precisa ser considerada.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
