Ardência, vermelhidão e sensação de areia que ficam mais evidentes no fim do dia podem ser sinais de olho seco. O problema acontece quando as lágrimas são insuficientes, evaporam rápido demais ou não conseguem manter a superfície ocular bem lubrificada, e muitas horas diante de telas podem intensificar o desconforto.
Por que o olho seco provoca ardência
A lágrima forma uma película que lubrifica e protege a superfície dos olhos. Quando essa camada perde estabilidade, a córnea e a conjuntiva ficam mais expostas, favorecendo ardor, sensação de areia, vermelhidão e visão embaçada.
Segundo o National Eye Institute, o olho seco pode ocorrer quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou quando elas evaporam ou não funcionam adequadamente para manter a superfície ocular úmida.
Quais sintomas podem aparecer
Os sintomas podem variar ao longo do dia e piorar em ambientes secos, com vento, ar-condicionado ou após períodos prolongados de leitura e telas. Os mais comuns incluem:
- ardência ou queimação nos olhos;
- sensação de areia, cisco ou arranhado;
- vermelhidão e irritação;
- visão embaçada em alguns momentos;
- sensibilidade à luz e desconforto ocular.
O que mostra um estudo sobre telas e olho seco
Segundo a revisão científica Digital Screen Use and Dry Eye: A Review, publicada no Asia-Pacific Journal of Ophthalmology, o uso prolongado de telas está associado a sintomas de ressecamento, ardência e irritação ocular.
A revisão aponta alterações nas piscadas como um dos mecanismos envolvidos. Diante de computadores e celulares, é possível piscar menos ou de forma incompleta, o que prejudica a distribuição da lágrima e favorece sua evaporação.
O que pode aliviar o ressecamento
Em quadros leves, algumas mudanças de hábito ajudam a preservar a película lacrimal e diminuir o desconforto durante o dia. Entre elas estão:
- fazer pausas regulares durante o uso de telas;
- lembrar de piscar com mais frequência e de forma completa;
- evitar vento e ar-condicionado diretamente no rosto;
- usar lágrimas artificiais adequadas, preferencialmente com orientação;
- evitar colírios medicamentosos por conta própria.
Quando procurar um oftalmologista
Ardência ou sensação de areia que persistem, voltam com frequência ou atrapalham leitura, trabalho e uso de lentes de contato justificam avaliação. Existem diferentes causas de síndrome do olho seco, e o tratamento pode variar conforme a origem do problema.
Procure atendimento rapidamente diante de dor ocular forte, alteração súbita da visão ou vermelhidão intensa, especialmente se houver trauma, produto químico no olho ou piora importante dos sintomas.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
