Quando ocorre um sangramento nasal, a primeira reação de muita gente é inclinar a cabeça para trás. Apesar de parecer intuitivo, essa atitude não é a mais indicada, porque pode fazer o sangue escorrer para a garganta, causar enjoo, tosse ou engasgo. O cuidado mais seguro costuma ser sentar, inclinar levemente o corpo para frente e comprimir a parte macia do nariz.
Por que não jogar a cabeça para trás
Inclinar a cabeça para trás não ajuda a estancar o sangramento na origem. Na prática, essa posição pode apenas mudar o caminho do sangue, fazendo com que ele seja engolido ou vá em direção à garganta.
O ideal é manter a pessoa sentada e com a cabeça levemente voltada para a frente. Isso permite que o sangue saia pelo nariz, reduz o risco de engasgo e facilita observar se o sangramento está diminuindo.
O que fazer na hora
Na maioria dos casos, o sangramento pode ser controlado com medidas simples de primeiros socorros. Segundo o NHS, o indicado é sentar, inclinar a cabeça para frente e apertar a parte macia do nariz por alguns minutos.
- Sente-se e mantenha o tronco levemente inclinado para frente;
- Aperte a parte macia do nariz, logo acima das narinas;
- Mantenha a pressão contínua por 10 a 15 minutos, sem soltar para checar;
- Respire pela boca enquanto comprime o nariz;
- Evite assoar, cutucar ou esfregar o nariz logo depois.
O que diz um estudo científico
A orientação de comprimir a parte inferior e macia do nariz também aparece na literatura médica. Segundo a diretriz clínica Clinical Practice Guideline: Nosebleed (Epistaxis), publicada na revista Otolaryngology–Head and Neck Surgery, o manejo inicial do sangramento ativo deve incluir compressão firme e sustentada no terço inferior do nariz por 5 minutos ou mais.
Essa recomendação reforça que a pressão precisa ser feita no local correto. Apertar a parte dura do nariz ou inclinar a cabeça para trás tende a ser menos útil, porque não comprime diretamente a região onde muitos sangramentos começam.
Quando procurar urgência
Embora muitos episódios sejam leves, alguns sinais indicam necessidade de atendimento médico rápido. A busca por ajuda é importante quando o sangramento é intenso, não melhora ou vem acompanhado de sintomas gerais.
- Sangramento que não para após cerca de 10 a 15 minutos de compressão correta;
- Sangramento muito volumoso ou após pancada no rosto;
- Dificuldade para respirar, palidez, tontura ou fraqueza;
- Uso de anticoagulantes ou suspeita de problema de coagulação;
- Sangramentos nasais frequentes ou sempre do mesmo lado.
Como reduzir novos episódios
O sangramento nasal pode acontecer por ressecamento, irritação, alergias, trauma local, uso de alguns medicamentos ou alterações de coagulação. Para entender melhor possíveis causas, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre nariz sangrando.
Medidas como evitar cutucar o nariz, não assoar com força, manter a hidratação e cuidar do ressecamento nasal podem ajudar. Se os episódios se repetem, a avaliação com um médico é importante para identificar a causa e orientar o tratamento adequado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
