Pensar em apostas todos os dias, ter dificuldade para parar, esconder gastos ou tentar recuperar perdas apostando novamente são sinais de que o jogo pode estar causando prejuízos. Mudanças no sono, no humor, nas relações e no orçamento também merecem atenção, porque mostram que a aposta deixou de ser apenas uma atividade ocasional e começou a interferir na vida cotidiana.
Quais sinais mostram que a relação com as apostas está piorando?
O problema nem sempre começa com uma grande dívida. Muitas vezes, os primeiros sinais aparecem no comportamento, como gastar mais tempo ou dinheiro do que pretendia, pensar constantemente na próxima aposta ou sentir irritação quando tenta reduzir o jogo.
O Ministério da Saúde sobre problemas relacionados a jogos e apostas destaca sinais como dificuldade para controlar ou parar, tentar recuperar perdas, esconder as apostas e comprometer contas, salário ou economias.
Tentar recuperar o dinheiro perdido é um sinal importante
Depois de perder dinheiro, pode surgir a ideia de que mais uma aposta resolverá o prejuízo. Esse comportamento, conhecido como tentativa de recuperar perdas, pode criar um ciclo em que novas apostas levam a perdas maiores e aumentam a pressão para continuar jogando.
Outros sinais que merecem atenção incluem:
- esconder quanto tempo ou dinheiro está sendo gasto;
- apostar para aliviar ansiedade, estresse ou frustração;
- comprometer dinheiro destinado a contas ou despesas essenciais;
- perder sono ou ficar mais irritado por causa das apostas;
- deixar de cumprir atividades importantes;
- ter conflitos familiares ou profissionais relacionados ao jogo.
O que fazer quando está difícil parar?
Reduzir o acesso às apostas pode ser um primeiro passo prático. Evitar sites, aplicativos, perfis e conteúdos que estimulam o jogo diminui os gatilhos, principalmente nos momentos em que a vontade de apostar está mais forte.
Também pode ajudar contar a situação a alguém de confiança e evitar lidar sozinho com perdas financeiras ou emocionais. Quando o controle já está difícil, procurar apoio profissional costuma ser mais útil do que depender apenas de força de vontade.
O SUS oferece ajuda para problemas com apostas
O Ministério da Saúde disponibiliza no Meu SUS Digital um autoteste para ajudar a pessoa a refletir sobre sua relação com jogos e apostas. O questionário não faz diagnóstico, mas pode indicar quando é importante buscar ajuda.
Também é possível solicitar teleatendimento gratuito e sigiloso em saúde mental pelo próprio Meu SUS Digital, inclusive sem realizar o autoteste antes. Unidades Básicas de Saúde e Centros de Atenção Psicossocial também fazem parte da rede de atendimento.
Quando é preciso procurar ajuda imediatamente?
O impacto das apostas pode ultrapassar as finanças e provocar sofrimento emocional intenso. Desespero após perdas, sensação de que não existe saída ou isolamento crescente não devem ser ignorados.
Se surgirem pensamentos de morte, de se machucar ou sensação de risco imediato, procure ajuda de urgência. O Ministério da Saúde orienta ligar para o SAMU pelo 192 ou procurar uma UPA ou pronto-socorro. Não é necessário esperar que as dívidas ou outros prejuízos fiquem ainda maiores para buscar cuidado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
