A tontura ao levantar da cama ou de uma cadeira pode acontecer porque a pressão arterial cai temporariamente quando o corpo passa da posição deitada ou sentada para ficar em pé. Essa alteração, conhecida como hipotensão postural ou ortostática, pode causar sensação de cabeça leve, visão embaçada, fraqueza ou até sensação de desmaio por alguns instantes.
Por que a pressão pode cair quando a pessoa se levanta?
Ao ficar em pé, a gravidade faz parte do sangue se deslocar para as pernas e para a região abdominal. Normalmente, o organismo reage rapidamente, contraindo os vasos sanguíneos e ajustando os batimentos cardíacos para manter a circulação adequada para o cérebro.
Quando essa compensação demora ou não acontece de forma suficiente, a pressão pode cair e provocar tontura. O Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust sobre hipotensão postural explica que esse quadro ocorre justamente após levantar de uma posição deitada ou sentada e também pode provocar visão embaçada, fraqueza, enjoo e desmaio.
O que pode favorecer a tontura ao levantar?
Nem sempre existe uma única causa. A falta de líquidos, algumas doenças e medicamentos podem dificultar a capacidade do organismo de ajustar rapidamente a pressão ao mudar de posição.
Entre as situações que podem favorecer os episódios estão:
- desidratação ou ingestão insuficiente de líquidos;
- perda de líquidos por vômitos, diarreia ou suor intenso;
- alguns medicamentos usados para controlar a pressão arterial ou outras condições;
- repouso prolongado na cama;
- algumas doenças cardíacas, hormonais ou do sistema nervoso.
Por isso, quando os episódios se repetem, é importante não presumir que se trata apenas de uma pressão naturalmente baixa. Veja também mais informações sobre hipotensão postural e suas possíveis causas.
O que fazer quando a tontura aparece?
Se a sensação surgir logo depois de levantar, o mais seguro é sentar-se novamente e esperar que a tontura desapareça antes de tentar caminhar. Levantar de maneira gradual também pode diminuir a chance de perder o equilíbrio.
Alguns cuidados que podem ajudar incluem:
- sentar na beirada da cama antes de ficar totalmente em pé;
- levantar lentamente da cadeira ou da cama;
- procurar apoio caso apareça sensação de instabilidade;
- manter boa hidratação, desde que não exista orientação médica para restringir líquidos;
- não interromper ou alterar medicamentos por conta própria.
Quando a tontura precisa ser investigada?
Um episódio ocasional e breve pode ocorrer, por exemplo, durante períodos de desidratação. Entretanto, tontura frequente ao levantar, quedas, episódios de quase desmaio ou perda de consciência justificam uma avaliação médica para identificar a causa.
Durante a investigação, o profissional pode medir a pressão com a pessoa deitada e novamente após ela ficar em pé, além de analisar os medicamentos em uso e outros possíveis fatores envolvidos. A avaliação também é importante quando o sintoma passa a interferir nas atividades diárias ou aparece de forma mais intensa do que anteriormente.
Alguns sinais precisam de atendimento mais rápido
É recomendado procurar atendimento rapidamente quando a tontura estiver acompanhada de desmaio, dor no peito, falta de ar importante, palpitações intensas, dificuldade para falar ou fraqueza em um lado do corpo. Esses sinais podem estar relacionados a outras condições e não devem ser atribuídos automaticamente a uma queda momentânea da pressão.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
