A queda de cabelo em grande quantidade pode assustar, principalmente quando aparece no banho, no travesseiro ou ao pentear. Em alguns casos, ela surge meses depois de uma febre, infecção, cirurgia, parto ou fase intensa de estresse, quando muitos fios entram ao mesmo tempo na fase de queda.
Por que o cabelo cai meses depois
O cabelo passa por fases de crescimento, repouso e queda. Quando o organismo enfrenta uma mudança importante, parte dos fios pode interromper o ciclo de crescimento antes do esperado e entrar na fase telógena, que é a fase de queda.
Segundo a Cleveland Clinic, no eflúvio telógeno a queda costuma aparecer cerca de 3 meses após o gatilho, o que pode dificultar a ligação entre o evento e o aumento dos fios caindo.
Gatilhos mais comuns
A queda difusa pode acontecer depois de situações que exigem muito do corpo, mesmo quando a pessoa já se sente recuperada do problema inicial.
- Febre alta ou infecção importante;
- cirurgia, internação ou trauma físico;
- parto e mudanças hormonais do pós-parto;
- perda rápida de peso ou dieta muito restritiva;
- estresse intenso, alterações da tireoide, anemia ou falta de nutrientes.
O que diz um estudo científico
A relação entre queda difusa e eventos estressantes foi descrita na revisão científica Telogen effluvium, publicada no Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. O estudo explica que o eflúvio telógeno é uma das causas mais comuns de queda de cabelo difusa e sem cicatriz, podendo estar associado a diferentes fatores físicos e emocionais.
Essa revisão reforça que a queda de cabelo precisa ser interpretada junto com o histórico recente. Muitas vezes, o gatilho não está no dia em que os fios começam a cair, mas em algo que aconteceu semanas ou meses antes.
Como cuidar dos fios durante a queda
Em muitos casos, o foco é identificar e corrigir o gatilho, além de manter hábitos que favoreçam o crescimento saudável dos fios. O cuidado deve ser delicado para não aumentar a quebra.
- Mantenha alimentação com proteínas, ferro, zinco e vitaminas;
- evite dietas restritivas sem orientação;
- não prenda o cabelo com muita força;
- reduza química, calor excessivo e escovação agressiva;
- entenda outras causas de queda de cabelo.
Quando procurar avaliação
Procure um dermatologista se a queda durar mais de alguns meses, vier com falhas arredondadas, entradas aumentando rapidamente, coceira intensa, feridas, descamação importante ou dor no couro cabeludo.
A avaliação também é importante quando há cansaço, palidez, menstruação intensa, perda de peso, alterações da tireoide ou uso recente de medicamentos. Exames podem ajudar a identificar anemia, deficiência de nutrientes, alterações hormonais e outras causas tratáveis.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou dermatologista.
