A gordura no fígado pode passar anos sem causar sintomas, mas não deve ser vista como um problema isolado do fígado. Quando está ligada a excesso de peso, diabetes, colesterol alto ou pressão alta, ela também pode indicar maior risco para o coração.
O que é essa condição silenciosa
A gordura no fígado acontece quando há acúmulo excessivo de gordura nas células hepáticas. Hoje, muitos casos são chamados de MASLD, sigla em inglês para doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica.
Segundo a Harvard Health, a condição costuma estar ligada ao ganho de peso, especialmente gordura abdominal, e a alterações como glicose, pressão e colesterol elevados, fatores que também aumentam o risco cardiovascular.
O que o estudo científico mostrou
Uma forma de entender melhor esse risco é olhar para estudos que acompanham grandes grupos de pessoas e comparam desfechos ao longo do tempo. Isso ajuda a mostrar se a gordura no fígado aparece junto de mais eventos cardiovasculares e mortes.
Segundo a revisão sistemática e meta-análise Mortality and Cardiovascular Outcomes in Patients with MAFLD Compared with Patients with MASLD, publicada na revista Gut and Liver, a MASLD foi associada a maior risco de mortalidade geral, mortalidade cardiovascular e doença cardiovascular.
Por que o fígado afeta o coração
O fígado participa do controle de gorduras, glicose e inflamação no corpo. Quando acumula gordura, pode ocorrer um ambiente metabólico mais desfavorável, que facilita resistência à insulina, alterações no colesterol e inflamação.
- Gordura abdominal aumenta a resistência à insulina;
- Triglicerídeos e colesterol podem ficar mais alterados;
- A pressão alta pode fazer parte do mesmo conjunto de riscos;
- A inflamação crônica pode favorecer lesões nos vasos;
- Diabetes tipo 2 aumenta o risco para fígado e coração.
Sinais que merecem investigação
A gordura no fígado geralmente não causa dor ou sintomas claros no início. Por isso, muitas pessoas descobrem o problema em exames de rotina, como ultrassom abdominal ou alterações de enzimas hepáticas.
- Cansaço persistente sem explicação;
- Excesso de peso ou aumento da circunferência abdominal;
- Diabetes, pré-diabetes ou resistência à insulina;
- Triglicerídeos altos, colesterol alterado ou pressão alta;
- Histórico familiar de doença metabólica ou cardiovascular.
Como reduzir o risco
O cuidado mais importante é tratar a causa metabólica. Perder peso quando necessário, reduzir álcool, praticar atividade física e melhorar a alimentação podem diminuir gordura no fígado e proteger o coração. Para entender sintomas, exames e tratamento, veja também este conteúdo sobre gordura no fígado.
Na alimentação, vale priorizar verduras, legumes, frutas, feijões, grãos integrais, azeite, peixes e proteínas magras, além de reduzir bebidas açucaradas, ultraprocessados, frituras e excesso de carboidratos refinados. O acompanhamento médico ajuda a avaliar fígado, glicose, colesterol, pressão e risco cardiovascular de forma integrada.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
