Entre as plantas medicinais mais estudadas quando o assunto é proteção do fígado, uma se destaca há séculos por seus efeitos regeneradores e antioxidantes sobre o órgão. Conhecida popularmente por melhorar a função hepática e ajudar a prevenir complicações graves, ela tem ganhado cada vez mais atenção da ciência, que vem confirmando boa parte dos benefícios observados na medicina tradicional. A seguir, você vai descobrir qual é essa planta, como ela atua no organismo e o que as pesquisas mais recentes revelam sobre seu potencial.
Qual é a planta considerada protetora do fígado
O cardo-mariano, cujo nome científico é Silybum marianum, é a planta mais reconhecida pela ciência quando o tema é saúde hepática. Originário do Mediterrâneo, ele é usado há mais de dois mil anos em preparos medicinais voltados para o fígado.
Suas sementes concentram um complexo de flavonoides chamado silimarina, considerado o principal responsável pelos efeitos hepatoprotetores, antioxidantes e regeneradores atribuídos à planta.
Quais os benefícios do cardo-mariano para o fígado
A silimarina atua de várias formas no organismo, o que ajuda a explicar por que o cardo-mariano é indicado em diferentes condições hepáticas. Seus efeitos vão desde a proteção contra toxinas até o estímulo à recuperação das células do órgão.
Entre os principais benefícios associados ao uso da planta estão:
- Proteção das células do fígado contra danos causados por álcool, medicamentos e substâncias tóxicas
- Estímulo à regeneração dos hepatócitos, favorecendo a recuperação do tecido hepático
- Ação antioxidante potente, que combate os radicais livres responsáveis pela inflamação no órgão
- Auxílio no tratamento de condições como esteatose hepática, hepatite e cirrose em estágios iniciais
- Melhora nos níveis de enzimas hepáticas, como ALT e AST, usadas para avaliar a saúde do fígado
- Estímulo à produção de bile, o que favorece a digestão de gorduras
O que diz o estudo científico sobre o cardo-mariano
Os efeitos do cardo-mariano sobre o fígado deixaram de ser apenas relatos tradicionais e passaram a ser analisados por pesquisas rigorosas, com dados que ajudam a entender melhor a eficácia da planta em condições hepáticas comuns.
Segundo a revisão sistemática com meta-análise Administration of silymarin in NAFLD/NASH, publicada em 2024 na revista Annals of Hepatology, o uso da silimarina reduziu de forma significativa o acúmulo de gordura no fígado, os níveis de enzimas hepáticas e os escores de esteatose em pacientes com doença hepática gordurosa não alcoólica. O trabalho reuniu 26 ensaios clínicos randomizados com 2.375 participantes e reforçou o potencial da planta como aliada no tratamento de condições hepáticas. O estudo completo pode ser consultado neste link.
Como o cardo-mariano pode ser consumido
A planta pode ser encontrada em diferentes formas, e a escolha depende do objetivo do uso e da orientação profissional. As versões padronizadas tendem a oferecer maior controle sobre a quantidade de silimarina ingerida, o que facilita o acompanhamento médico.
As apresentações mais comuns são cápsulas e comprimidos com extrato padronizado, chás preparados a partir das sementes trituradas e tinturas em gotas. Para mais informações sobre cuidados com o órgão, vale conferir o conteúdo completo sobre cardo-mariano do Tua Saúde.
Quem deve ter cuidado ao usar a planta
Apesar de ser considerada segura para a maioria dos adultos, o cardo-mariano não é indicado para todos. Gestantes, lactantes e pessoas com condições sensíveis a hormônios devem evitar o uso sem acompanhamento profissional.
A planta também pode interagir com medicamentos, especialmente os usados no controle do diabetes e em tratamentos específicos, por isso é essencial conversar com um médico antes de iniciar o consumo, sobretudo em casos de doenças hepáticas já diagnosticadas.
As informações deste artigo têm caráter exclusivamente informativo e não substituem a avaliação de um médico. Antes de utilizar qualquer planta medicinal ou fitoterápico, procure orientação de um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento adequados.
