O dente-de-leão é uma das ervas medicinais mais estudadas quando o assunto é a saúde do fígado. Rico em compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória, ele vem sendo associado à proteção contra o acúmulo de gordura no fígado, à redução da inflamação hepática e até à prevenção de danos que podem evoluir para a cirrose. Embora muitas pessoas o considerem apenas uma planta invasora de jardim, suas folhas e raízes guardam propriedades que têm despertado o interesse da ciência.
Por que o dente-de-leão é considerado benéfico para o fígado?
O dente-de-leão, cujo nome científico é Taraxacum officinale, é utilizado há séculos na medicina tradicional para tratar problemas digestivos e hepáticos. Suas folhas e raízes contêm substâncias como flavonoides e um composto chamado taraxasterol, que atuam na redução do estresse oxidativo e da inflamação, dois processos diretamente envolvidos no desenvolvimento de doenças do fígado.
Além disso, a planta possui efeito diurético natural, que favorece a eliminação de toxinas pelo organismo. Essa combinação de propriedades faz do dente-de-leão um aliado potencial para quem busca formas naturais de apoiar a função hepática no dia a dia.
Revisão narrativa publicada no PubMed reúne evidências sobre a proteção hepática do dente-de-leão
O potencial do dente-de-leão para a saúde do fígado não se baseia apenas no uso popular. Segundo a revisão narrativa “The Role of Dandelion (Taraxacum officinale) in Liver Health and Hepatoprotective Properties”, publicada na revista Pharmaceuticals e indexada no PubMed, estudos em modelos animais demonstraram que extratos dessa planta protegem o fígado contra danos causados por agentes tóxicos como álcool e paracetamol. A revisão analisou pesquisas publicadas entre 1973 e 2024, identificando o taraxasterol como um dos principais compostos responsáveis por modular vias inflamatórias e de estresse oxidativo, ajudando a prevenir lesões hepáticas.
Como preparar e consumir o chá de dente-de-leão?
A forma mais comum de aproveitar os benefícios do dente-de-leão é por meio da infusão de suas folhas ou raízes secas. O preparo é simples e pode ser feito em casa com poucos ingredientes:
INGREDIENTES
Use 1 a 2 colheres de chá de folhas ou raízes secas e 1 xícara de água.
MODO DE PREPARO
Ferva a água, adicione a planta e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e sirva.
FREQUÊNCIA
Consuma 1 vez ao dia, preferencialmente pela manhã, observando a tolerância individual.
Cuidados importantes antes de usar o dente-de-leão
Apesar dos resultados promissores observados em estudos com animais, é importante destacar que ainda faltam ensaios clínicos robustos em humanos para confirmar todas as propriedades atribuídas ao dente-de-leão. A planta pode interagir com determinados medicamentos e não é indicada para todos os perfis de pacientes. Veja os principais pontos de atenção:
- Interação medicamentosa — o dente-de-leão pode interferir com diuréticos, anticoagulantes e medicamentos para diabetes, alterando seus efeitos.
- Alergias — pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae, como camomila e arnica, podem apresentar reações.
- Gestantes e lactantes — não há dados suficientes sobre a segurança do uso nesse grupo, por isso o consumo deve ser evitado sem orientação médica.
- Doenças hepáticas graves — quem já tem diagnóstico de cirrose ou outras condições avançadas do fígado não deve substituir o tratamento convencional por ervas medicinais.
Quando procurar um médico para avaliar a saúde do fígado?
O fígado gorduroso costuma ser silencioso em suas fases iniciais, o que torna o diagnóstico precoce um desafio. Sintomas como cansaço persistente, desconforto no lado direito do abdômen e pele amarelada podem indicar que o órgão já está comprometido e precisam ser investigados por um especialista.
Antes de incluir qualquer planta medicinal na rotina, é fundamental consultar um médico hepatologista ou gastroenterologista. Esse profissional poderá solicitar os exames adequados, avaliar o estado do fígado e orientar sobre o uso seguro de ervas como complemento ao tratamento indicado.
