Quando a pressão arterial se mantém elevada, o corpo envia sinais que muitas vezes passam despercebidos. A hipertensão faz com que o coração trabalhe com mais esforço para bombear o sangue e, ao mesmo tempo, provoca um desgaste silencioso nas artérias, nos rins e até no cérebro. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,4 bilhão de pessoas entre 30 e 79 anos vivem com hipertensão no mundo, e menos de uma em cada cinco tem a condição controlada de forma adequada. Entender como o organismo reage a essa sobrecarga é o primeiro passo para identificar o problema e agir a tempo.
Por que a pressão alta sobrecarrega o coração e as artérias?
A pressão arterial representa a força que o sangue exerce contra as paredes dos vasos ao ser bombeado pelo coração. Quando essa força se mantém acima do normal de maneira contínua, o coração precisa fazer um esforço maior a cada batimento. Com o tempo, esse trabalho extra pode levar ao espessamento do músculo cardíaco, uma condição que aumenta o risco de insuficiência cardíaca.
As artérias também sofrem com a pressão elevada. O impacto constante do sangue contra as paredes dos vasos pode causar pequenas lesões que favorecem o acúmulo de gordura e o enrijecimento das artérias. Esse processo diminui o fluxo sanguíneo para órgãos vitais e eleva as chances de eventos graves como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Sinais que o corpo dá quando a pressão está elevada
A hipertensão é frequentemente chamada de “inimiga silenciosa” porque pode não apresentar nenhum sintoma durante anos. Porém, quando os níveis de pressão ficam muito altos ou permanecem elevados por longos períodos, alguns sinais podem aparecer:
Esses sintomas nem sempre indicam hipertensão crônica, mas funcionam como um alerta de que o corpo precisa de atenção. A única forma confiável de confirmar o diagnóstico é por meio da aferição regular da pressão arterial.
Estudo com 104 milhões de participantes confirma a gravidade da hipertensão no mundo
A dimensão do problema da hipertensão é respaldada por evidências científicas robustas. Segundo a análise agrupada “Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019”, conduzida pelo NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) e publicada no periódico The Lancet, o número de pessoas com hipertensão entre 30 e 79 anos dobrou entre 1990 e 2019, saltando de aproximadamente 650 milhões para mais de 1,2 bilhão em todo o mundo. A pesquisa, que reuniu dados de 1.201 estudos populacionais com 104 milhões de participantes, também revelou que as taxas globais de controle da pressão arterial permanecem baixas, com apenas 23% das mulheres e 18% dos homens hipertensos alcançando níveis adequados. Esses dados reforçam a importância de monitorar a pressão regularmente e buscar tratamento o quanto antes.
Hábitos que ajudam a manter a pressão sob controle
Mudanças simples na rotina podem fazer grande diferença no controle da pressão arterial. Segundo o Ministério da Saúde, adotar um estilo de vida mais saudável é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar a hipertensão. Entre as principais recomendações estão:
DOR DE CABEÇA
Pode surgir na região da nuca quando a pressão permanece elevada.
TONTURA
Sensação de desequilíbrio pode indicar alteração no fluxo sanguíneo.
VISÃO EMBAÇADA
Pode ocorrer visão turva ou pontos luminosos quando a pressão está alta.
ZUMBIDO
Pode afetar os vasos do ouvido interno, gerando chiado.
DOR NO PEITO
Pode vir acompanhada de falta de ar quando o coração está sobrecarregado.
FRAQUEZA
Sensação de cansaço sem motivo aparente pode estar associada à pressão elevada.
Em casos mais avançados, o uso de medicamentos prescritos por um profissional de saúde pode ser necessário para manter os níveis de pressão dentro da faixa segura.
Quando a variação de pressão merece atenção?
Nem toda oscilação na pressão arterial é motivo de preocupação. Situações como estresse pontual, consumo de cafeína ou atividade física intensa podem provocar elevações temporárias que retornam ao normal em pouco tempo. No entanto, quando essas variações se tornam frequentes ou os valores se mantêm acima de 140/90 mmHg em repouso, é fundamental procurar avaliação médica.
A pressão alta é uma condição que pode ser controlada com acompanhamento adequado. Se você tem histórico familiar de hipertensão, excesso de peso ou outros fatores de risco, consulte um médico regularmente para aferir sua pressão e receber orientações personalizadas sobre como proteger sua saúde cardiovascular.
