Embora o tártaro dentário endurecido só possa ser completamente removido por um dentista, algumas práticas caseiras podem ajudar a prevenir sua formação e amolecer depósitos iniciais. O bicarbonato de sódio se destaca como um aliado eficaz para controlar a placa bacteriana antes que ela se transforme em tártaro, além de auxiliar no clareamento natural dos dentes quando usado corretamente e com moderação.
O que é o tártaro e como ele se forma nos dentes?
O tártaro, também chamado de cálculo dental, é a placa bacteriana que endureceu e mineralizou nos dentes. A placa é uma película pegajosa de bactérias que se forma constantemente na superfície dos dentes após as refeições. Quando essa placa não é removida adequadamente através da escovação e uso do fio dental, ela absorve minerais da saliva como cálcio e fosfato, endurecendo em vinte e quatro a setenta e duas horas.
Uma vez formado, o tártaro cria uma superfície áspera e porosa que facilita ainda mais o acúmulo de placa, tornando-se um ciclo prejudicial. O tártaro pode aparecer acima ou abaixo da linha da gengiva, apresentando coloração amarelada, marrom ou até preta, e contribui para problemas como gengivite, mau hálito e cáries.
Estudo científico comprova eficácia do bicarbonato na remoção de placa
A capacidade do bicarbonato de sódio de remover placa bacteriana foi confirmada em uma ampla revisão sistemática com meta-análise publicada no International Journal of Dental Hygiene. Segundo o estudo publicado no International Journal of Dental Hygiene, que analisou vinte e uma publicações e quarenta e três comparações, os dentifrícios contendo bicarbonato de sódio demonstraram resultados significativamente melhores na remoção de placa do que dentifrícios sem bicarbonato.
A meta-análise revelou que o bicarbonato foi particularmente eficaz em áreas de difícil acesso da dentição, onde as escovas convencionais removem menos placa. Os estudos com acompanhamento mostraram reduções significativas nos índices de sangramento gengival quando comparados a produtos controle. Os pesquisadores concluíram que dentifrícios com bicarbonato de sódio são candidatos ideais como produto universal para controle de placa, pois são acessíveis, biocompatíveis, apresentam propriedades antibacterianas específicas e têm baixa abrasividade.
Como usar o bicarbonato para prevenir tártaro e clarear os dentes?
Para aproveitar os benefícios do bicarbonato de sódio na saúde bucal de forma segura, siga estas recomendações práticas:
ESCOVAÇÃO CONTROLADA
Use até duas vezes por semana por no máximo dois minutos.
CREME COM BICARBONATO
Prefira pastas com flúor para uso diário seguro.
ENXAGUANTE NATURAL
Dilua em água morna e use após a escovação regular.
COMBINAÇÃO MODERADA
Misture pequena quantidade ao creme habitual algumas vezes por semana.
TEMPO DE CONTATO
Para clareamento leve, deixe agir por até 15 minutos.
Outros métodos complementares para controle da placa
Além do bicarbonato, alguns métodos naturais podem auxiliar na prevenção do tártaro. O oil pulling com óleo de coco, prática de bochechar uma colher de sopa de óleo por quinze a vinte minutos, pode reduzir bactérias orais, embora evidências científicas sejam limitadas. Enxaguantes bucais com vinagre branco diluído, usando duas colheres de chá em dois copos de água morna, podem ajudar a amolecer o tártaro inicial quando usados uma ou duas vezes por semana.
Comer frutas e vegetais crocantes como maçãs e cenouras estimula a produção de saliva e ajuda na limpeza mecânica dos dentes. No entanto, é fundamental entender que essas práticas caseiras não substituem a limpeza profissional e servem apenas como complemento à higiene bucal regular.
Quando buscar ajuda profissional e cuidados importantes?
Apesar dos benefícios das práticas caseiras, apenas o dentista ou higienista dental pode remover completamente o tártaro endurecido usando instrumentos especializados como curetas e aparelhos ultrassônicos. Tentativas de raspar o tártaro em casa podem danificar o esmalte dentário e as gengivas, aumentando o risco de cáries e doenças periodontais.
O uso excessivo de bicarbonato pode desgastar o esmalte dos dentes devido à sua leve abrasividade, por isso deve ser limitado a duas vezes por semana no máximo. Pessoas com sensibilidade dentária, feridas na boca ou doenças gengivais devem evitar métodos ácidos como vinagre. A prevenção através de escovação adequada duas vezes ao dia, uso diário de fio dental e visitas regulares ao dentista a cada seis meses continua sendo a melhor estratégia para evitar a formação de tártaro e manter os dentes saudáveis e brancos. Para avaliação do seu estado bucal e remoção segura de tártaro acumulado, consulte sempre um dentista.
