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Algunos ejercicios contraindicados durante el embarazo son abdominales, sentadillas, saltos, boxeo y correr. Conozca otras actividades y deportes que debe evitar durante el embarazo y en qué momento se debe dejar de hacer actividad física.
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Actualizado en 26/07/2022

La hipertrofia muscular corresponde al aumento de masa muscular, la cual ocurre debido a la práctica de ejercicios intensos y a una alimentación adecuada. Conozca cómo ocurre la hipertrofia muscular y por qué la hipertrofia muscular en mujeres cuesta más que en hombres.
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