Los remedios caseros para la colitis, como jugo de manzana, té de jengibre o té verde, pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con la inflamación del intestino, como diarrea, dolor abdominal o gases, por ejemplo, además de mantener el cuerpo hidratado.
La colitis es una inflamación crónica del intestino grueso que genera muchas molestias, como dolores abdominales y heces líquidas que pueden presentar sangre o pus. Esta inflamación intestinal puede ser causada por deficiencia nutricional, problemas vasculares e incluso desequilibrio de la flora bacteriana, por lo que es necesario tener seguimiento médico para que realice el diagnóstico e indique el tratamiento más adecuado Vea cómo es realizado el tratamiento de la colitis.
Aunque no sirvan para sustituir el tratamiento médico, los remedios caseros son una buena opción para ayudar a controlar las crisis de colitis, pudiendo ser usados para complementar el tratamiento indicado por el médico.
6 remedios caseros para la colitis
Algunos remedios caseros que pueden ser utilizados para ayudar en el tratamiento de la colitis incluyen:
1. Jugo de manzana
Un excelente remedio casero para reducir las crisis de colitis es el jugo puro de manzana, pues esta fruta posee un potente efecto antioxidante, desintoxicante y depurativo, además de hidratar y calmar la mucosa intestinal.
Ingredientes:
- 4 manzanas sin cáscara.
Modo de preparación:
Colocar las manzanas en un extractor de frutas, preparar el jugo y tomar un vaso (250 ml), 5 veces al día durante los días de crisis, y durante 3 días más después de que los síntomas hayan desaparecido.
2. Jugo de sábila
La sábila, conocida científicamente como Aloe vera, posee acción antiinflamatoria que ayuda a mejorar la inflamación intestinal de la colitis. Para obtener este beneficio, se debe usar la pulpa acuosa de la hoja.
Ingredientes:
- 100 g de pulpa de la hoja de sábila;
- 1 litro de agua;
- Miel para endulzar, de ser necesario.
Modo de preparación:
El primer paso para preparar el jugo de sábila es cortar la base de la hoja y dejar la planta reposar en posición vertical para que drene el látex, que es la parte amarilla presente en la hoja y que, en grandes cantidades, puede ser tóxica. Usar un objeto no puntiagudo o una cuchara para retirar la pulpa de la hoja, descartando cualquier parte verde o amarilla que estén presentes en el gel.
Después, basta con colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede homogéneo. Tomar medio vaso de jugo 2 o 3 veces al día, pues cantidades superiores de Aloe vera pueden tener un efecto contrario y causar irritación de la mucosa intestinal.
3. Té de jengibre
El jengibre, conocido científicamente como Zinger officinalis, posee compuestos fenólicos como el gingerol, shogaol y zingerona, que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunomoduladoras, por lo que son muy útiles para aliviar los síntomas de inflamación en el intestino.
Ingredientes:
- 1 cm de raíz de jengibre cortada en rodajas o rallada;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Llevar el agua a ebullición y adicionar el jengibre. Dejar hervir por 5 a 10 minutos. Retirar el jengibre de la taza y beber el té en 3 o 4 dosis distribuidas a lo largo del día.
Otra opción para preparar el té es sustituir la raíz por 1 cucharadita de jengibre en polvo.
El té de jengibre debe ser evitado por personas que utilizan anticoagulantes como warfarina o aspirina, pues puede aumentar el riesgo de sangrados o hemorragias. Asimismo, las mujeres embarazadas, cercanas al parto o con antecedentes de aborto, problemas de coagulación o que tienen riesgos de hemorragias deben evitar el uso del té de jengibre.
4. Té de cúrcuma
La cúrcuma posee acción antiinflamatoria y antiespasmódica que ayuda a aliviar los síntomas de la colitis.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (200 mg);
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Llevar el agua a ebullición y adicionar la cúrcuma. Dejar hervir durante 5 a 10 minutos. Colar el té y beber.
Se puede beber 2 o 3 tazas de té de cúrcuma por día.
5. Té verde
El té verde, conocido científicamente como Camellia sinensis, posee polifenoles en su composición, principalmente la epigalocatequina, que posee una acción antiinflamatoria potente, por lo que puede ayudar a aliviar las crisis de la colitis.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té verde;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Adicionar el té verde en una taza de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 4 minutos, colar y beber hasta 4 tazas por día.
6. Manzana cocida
La manzana cocida es un excelente remedio casero para la diarrea causada por la colitis, pues contiene fibras solubles como la pectina, además de propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a calmar y mejorar el funcionamiento del intestino y aliviar las crisis. Vea otros alimentos que reducen la inflamación en el intestino.
Ingredientes:
- 4 manzanas;
- 2 tazas de agua.
Modo de preparación:
Lavar las manzanas, retirar la cáscara, cortar en cuatro trozos cada manzana y cocinar durante 5 a 10 minutos en dos tazas de agua.
