É uma das melhores fontes de vitamina D. Ela fortalece o sistema imunológico e o coração
Entre os alimentos de origem animal, o salmão se destaca como uma das melhores fontes naturais de vitamina D, nutriente ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: vitamina d
Vitamina D e imunidade baixa: qual a dose diária ideal para fortalecer as defesas sem atingir níveis tóxicos?
Para a maioria dos adultos, a faixa terapêutica usual de vitamina D fica entre 1000 e 2000 UI por dia, ...
Ômega-3, vitamina D ou magnésio: qual priorizar quando a depressão leve persiste apesar de hábitos saudáveis?
Manter rotina de exercícios, dormir bem e comer de forma equilibrada nem sempre é suficiente para superar uma depressão leve ...
A falta de vitamina D não se deve à falta de sol, mas sim a problemas digestivos como inflamação intestinal ou irritação do fígado
A deficiência de vitamina D é frequentemente atribuída à pouca exposição solar, mas a ciência revela que o problema pode ...
Vitamina D e magnésio são a combinação de suplementos que você pode experimentar para melhorar o sono
Dormir bem é fundamental para a saúde do corpo e da mente, e nem sempre hábitos saudáveis são suficientes para ...
Estalos nos joelhos ao levantar da cadeira? Especialistas revelam a vitamina essencial para frear o desgaste da cartilagem
Levantar da cadeira e ouvir os joelhos estalando é uma experiência que assusta muita gente, especialmente quem passa horas sentado ...
A vitamina D trata a inflamação intestinal e fortalece o sistema imunológico
A vitamina D deixou de ser vista apenas como a "vitamina dos ossos" e hoje é reconhecida como uma aliada ...
Quantos minutos de sol por dia você deve tomar de acordo com a sua idade para manter a vitamina D em níveis ideais
A exposição solar é a principal fonte de vitamina D para o corpo, responsável por até 90% do que circula ...
Dos alimentos aos suplementos e ao sol: o guia prático para alcançar níveis ideais de vitamina D
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e do funcionamento muscular, mas alcançar níveis ...
Almoço ideal para idosos deve ter nutrientes que fortalecem os ossos
As fraturas em idosos são uma das principais causas de perda de autonomia e hospitalização, e muitas delas poderiam ser ...