Tag: saúde

A pergunta sobre quantas refeições fazer por dia é uma das mais comuns na consulta nutricional, e a resposta nem ...

Para manter a saúde do coração, a recomendação dos principais órgãos de saúde é praticar atividade física de intensidade moderada ...

O sedentarismo deixou de ser apenas uma questão estética e hoje é reconhecido como um dos principais fatores de risco ...

A famosa recomendação de beber oito copos de água por dia ficou tão popular que muitos a tratam como regra ...

Pequenas mudanças nos hábitos diários têm impacto significativo sobre os níveis de glicose no sangue e podem ajudar quem convive ...

Dormir entre 7 e 9 horas por noite é considerado o ideal para a maioria dos adultos saudáveis, segundo as ...

Muitas pessoas com diabetes tipo 2 se surpreendem ao acordar com a glicose alta, mesmo após horas sem comer. Esse ...

Regular o intestino naturalmente é possível com mudanças simples na rotina, como aumentar o consumo de fibras, beber mais água ...

A frequência considerada normal para evacuar varia bastante de uma pessoa para outra e, segundo a gastroenterologia, vai de três ...

Noites mal dormidas em sequência afetam o humor, a concentração e até a saúde do coração, mas raramente surgem de ...