Tag: saúde

As cólicas menstruais costumam piorar à noite, justamente quando o corpo deveria estar relaxando para dormir. Pequenas mudanças na rotina ...

Consumir uma castanha do Pará por dia é suficiente para suprir a necessidade diária de selênio de um adulto, mineral ...

Consumir fibras na medida certa é uma das estratégias mais simples e eficazes para manter a saúde intestinal, controlar o ...

Por muito tempo a fertilidade foi tratada quase como uma questão exclusivamente feminina, mas estudos recentes mostram que o fator ...

O arroz branco é parte essencial da cultura alimentar brasileira, mas seu alto índice glicêmico pode causar picos de açúcar ...

A proteína é o nutriente responsável por construir e manter os músculos, produzir anticorpos, regular hormônios e sustentar funções vitais ...

Manter bons níveis de zinco é fundamental para fortalecer a imunidade, acelerar a cicatrização de feridas e preservar a saúde ...

O Índice de Massa Corporal, mais conhecido como IMC, é a ferramenta mais usada no mundo para avaliar se o ...

O ômega 3 é uma família de ácidos graxos essenciais que o corpo humano não produz em quantidade suficiente, sendo ...

Acordar com dor e rigidez nas articulações dos dedos pode parecer apenas resultado de uma noite mal dormida ou de ...