O que é hipertensão limítrofe e como identificá-la a tempo de prevenir a pressão alta?
A hipertensão limítrofe, também chamada de pré-hipertensão, é caracterizada por valores de pressão arterial entre 120x80 mmHg e 129x84 mmHg, ...
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: saúde
Que alimentos devo combinar com arroz, batatas e massa para evitar picos de açúcar no sangue?
Arroz, batata e massa são alimentos ricos em carboidratos que, quando consumidos sozinhos, podem provocar elevações rápidas dos níveis de ...
A partir dos 60 anos, a força muscular melhora com atividade física regular e proteína suficiente
A partir dos 60 anos, a perda natural de massa muscular se intensifica, mas pode ser revertida com atividade física ...
Quão benéfico é o iogurte natural para a nossa saúde?
O iogurte natural é um dos alimentos mais completos da dieta cotidiana, reunindo proteínas de alto valor biológico, cálcio e ...
A partir dos 40 anos, a disposição melhora com noites bem dormidas e refeições mais equilibradas
A partir dos 40 anos, o corpo passa por mudanças hormonais e metabólicas que influenciam diretamente os níveis de energia ...
O melhor hábito para apoiar a digestão e diminuir a sensação de estômago pesado
Comer devagar e mastigar bem cada garfada é considerado o hábito mais simples e eficaz para apoiar a digestão e ...
Quão benéfica é a beterraba para a nossa saúde?
A beterraba é uma raiz rica em nitratos, fibras, ferro, betalaínas e vitaminas que contribuem para a saúde cardiovascular, melhoram ...
A partir dos 50 anos, a saúde do coração melhora com menos sal e mais movimento no dia a dia
A partir dos 50 anos, pequenas mudanças no estilo de vida têm impacto direto e mensurável sobre a saúde do ...
O melhor tempero para dar sabor e ajudar a reduzir o uso de sal nas refeições
Ervas frescas, especiarias e ingredientes aromáticos como alho, cebola, alecrim, manjericão, orégano, cúrcuma e pimenta-do-reino estão entre os melhores temperos ...
Quão benéfico é o abacate para a nossa saúde?
O abacate é uma das frutas mais completas do ponto de vista nutricional, reunindo gorduras boas, fibras, potássio, vitaminas e ...