Tag: saúde cerebral

Aquela sensação de que o cérebro parou de funcionar no final da tarde, com dificuldade para se concentrar, esquecimentos frequentes ...

Dormir menos de sete horas pode parecer uma adaptação necessária à rotina moderna, mas o preço cobrado pelo cérebro é ...

Perder o fio do raciocínio no meio de uma reunião, esquecer o que ia dizer ao abrir um e-mail ou ...

Em uma rotina marcada por notificações, reuniões e estímulos constantes, reservar 15 minutos de silêncio depois do almoço pode parecer ...

Aquela sensação de cabeça pesada, dificuldade para se concentrar e esquecimentos frequentes durante o expediente pode não ser apenas estresse. ...

Ficar 30 minutos em silêncio antes de dormir não impede sozinho o declínio cognitivo, mas pode ajudar em um ponto ...

Quando o assunto é proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, a resposta da neurologia é clara: mover o corpo ...

O que você coloca no prato no jantar influencia diretamente o que o seu cérebro vai fazer durante a noite. ...

Esquecer onde deixou as chaves ou perder o fio de um raciocínio no meio da tarde pode parecer algo banal, ...

A beterraba é muito mais do que um vegetal popular no prato do dia a dia. Rica em nitratos inorgânicos, ...