Tag: bem-estar

Saber exatamente quanta água beber por dia deixou de ser uma regra fixa de oito copos para se tornar uma ...

O magnésio participa de mais de 300 reações bioquímicas no organismo, da contração muscular ao funcionamento do sistema nervoso, passando ...

A vitamina D é essencial para a absorção do cálcio, a saúde dos ossos, a força muscular e a regulação ...

Cuidar dos ossos é um trabalho que começa cedo e se estende por toda a vida, já que a massa ...

Cuidar do cérebro vai muito além de prevenir doenças como o Alzheimer e o AVC. Envolve preservar a capacidade de ...

Quando se fala em ossos frágeis, a maioria das pessoas pensa em envelhecimento, menopausa ou falta de cálcio, mas o ...

A ideia de que a vitamina C evita resfriados está enraizada na cultura popular há décadas, mas as evidências científicas ...

Em meio à correria do dia a dia, parar alguns minutos para tomar uma bebida morna é um gesto simples ...

Sentir-se em estado de tensão constante deixou de ser apenas uma sensação desagradável e passou a ser reconhecido pela medicina ...

A meditação começa a fazer efeito sobre a ansiedade nas primeiras semanas de prática, com benefícios mais consistentes a partir ...