Tag: Alimentação

O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo e depende diretamente dos nutrientes que recebemos pela ...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de pelo menos cinco porções diárias de frutas e vegetais — ...

A quantidade de proteína necessária para preservar a massa muscular varia conforme a idade e o nível de atividade física. ...

A gordura visceral é aquela que se acumula ao redor dos órgãos internos, como fígado, pâncreas e intestinos, e representa ...

O inchaço abdominal é uma queixa leve mas extremamente frequente, principalmente entre o público feminino. Segundo dados clínicos, até 75% ...

O abacate é uma das frutas mais completas quando o assunto é proteção cardiovascular. Rico em gorduras monoinsaturadas, fibras e ...

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria milenar que vai muito além do sabor e da cor marcante ...

Quando o assunto é colesterol alto, a primeira recomendação costuma ser cortar as frituras e alimentos gordurosos. No entanto, estudos ...

O peito de frango grelhado é uma das fontes de proteína mais populares, oferecendo cerca de 32 g por 100 ...

A laranja é a fruta mais associada à vitamina C no imaginário popular, mas ela está longe de ser a ...