Tag: Alimentação

Quando se pensa em proteína, a carne bovina é quase sempre a primeira lembrança, com seus 26 gramas a cada ...

Muita gente acredita que basta cortar gordura da alimentação para normalizar o colesterol no exame de sangue. A realidade, porém, ...

A crença de que a pressão alta surge apenas pelo consumo excessivo de sal é um dos maiores mitos sobre ...

A banana é tradicionalmente lembrada como a principal fonte de potássio, mas muitos outros alimentos superam essa fruta com folga ...

Feijão, lentilha, sementes de abóbora, tofu, espinafre, grão-de-bico, castanha de caju e quinoa são alimentos que igualam ou superam a ...

Beber pequenas quantidades de água durante as refeições, até cerca de 200 ml, não prejudica a digestão e pode até ...

Sementes de gergelim, couve, tofu, sardinha, chia, amêndoas e brócolis fornecem mais cálcio por porção do que um copo de ...

Quando se fala em osteoartrite, muita gente pensa imediatamente em exercícios físicos como única forma de aliviar a dor e ...

O momento certo de se alimentar em torno do treino influencia diretamente a energia disponível, o rendimento durante o exercício ...

O revestimento interno do intestino é uma barreira formada por uma única camada de células que separa o conteúdo do ...