Tag: Alimentação

A castanha-do-pará é a fonte alimentar mais concentrada de selênio do mundo, mineral indispensável para o funcionamento da tireoide. Esse ...

A couve é a folha verde-escura mais completa quando o assunto é proteção dos ossos. Em uma única porção de ...

A lentilha é a semente seca e comestível que vem ganhando destaque entre nutricionistas como aliada poderosa na preservação da ...

A saúde do cérebro depende diretamente da qualidade dos nutrientes consumidos ao longo da vida. Compostos como ômega-3 DHA, colina, ...

A tireoide é uma glândula pequena, mas indispensável para o metabolismo, energia, temperatura corporal e humor. Para funcionar adequadamente, ela ...

Cuidar da alimentação é uma das estratégias mais eficazes para preservar a saúde dos olhos ao longo dos anos e ...

Encontrar o melhor horário para jantar pode transformar tanto a digestão noturna quanto a qualidade do sono, já que o ...

A canela é a especiaria comum, presente em quase toda cozinha, que pode contribuir de forma modesta para o controle ...

Uma colher de chá rasa por dia. É essa a quantidade máxima de sal recomendada pela Organização Mundial da Saúde, ...

Beber água é fundamental para a saúde, mas o consumo em excesso durante as refeições pode atrapalhar a digestão em ...