Uma caminhada curta logo após o jantar pode fazer mais pela sua saúde do que você imagina. Apenas 10 minutos ...

Acordar no meio da madrugada sem conseguir explicar o motivo, demorar para pegar no sono mesmo estando cansado ou sentir ...

Muitas pessoas buscam dietas elaboradas e suplementos para emagrecer, mas ignoram um hábito simples que a ciência já comprovou ser ...

Uma dor que começa na nádega, irradia pela parte de trás da coxa e, às vezes, desce até o pé ...

O período de sono é um dos momentos mais importantes para a recuperação dos músculos, mas também é a fase ...

A regularidade intestinal depende não apenas do que você come, mas também de quando come. O horário em que as ...

Quem passa muitas horas sentado ou em pé durante o dia sabe como as pernas podem terminar a jornada pesadas, ...

A pré-diabetes é o último estágio reversível antes do diabetes tipo 2 e afeta centenas de milhões de pessoas no ...

A banana é o alimento mais famoso no controle da pressão alta, e o motivo é bem conhecido: ela é ...

O cansaço que bate no meio da tarde não costuma aparecer do nada. Na maioria das vezes, ele começa bem ...