O ômega-3 é um ácido graxo essencial reconhecido por sua ação anti-inflamatória e por proteger a saúde cardiovascular, mas seus ...

O iodo é o nutriente mais lembrado quando se fala em saúde da tireoide, mas a glândula depende de uma ...

Quando se fala em cheiro corporal, a maioria das pessoas pensa imediatamente nas axilas ou em áreas íntimas, mas existe ...

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, depende da presença de gordura para ser absorvida pelo intestino e ...

A Organização Mundial da Saúde reviu sua posição em 2023 e concluiu que não existe nível completamente seguro de consumo ...

O magnésio é um mineral essencial que participa de mais de 300 reações químicas no organismo, incluindo a produção de ...

Mastigar um chiclete sem açúcar por cerca de 20 minutos após as refeições estimula o fluxo salivar em até 10 ...

Óleos de sementes como soja, milho e girassol não precisam ser demonizados, mas o consumo excessivo, principalmente em frituras e ...

A fibra solúvel mais associada ao controle do colesterol é o psyllium, extraído da casca das sementes da planta Plantago ...

A apneia do sono é um distúrbio respiratório que provoca pausas na respiração durante a noite, fragmentando o sono e ...