Tirar uma soneca à tarde pode parecer um luxo, mas a ciência tem demonstrado que esse hábito traz benefícios reais ...

Manter a pressão arterial sob controle a partir dos 40 anos é uma das estratégias mais eficazes para preservar a ...

Acordar com as pernas pesadas, inchadas ou com marcas de meia pode parecer apenas reflexo de cansaço, calor ou má ...

A partir dos 50 anos, a densidade óssea começa a cair de forma acelerada, especialmente em mulheres na pós-menopausa por ...

O sistema linfático ajuda a manter o equilíbrio de líquidos, participa da defesa do organismo e transporta substâncias importantes pelo ...

Dormir com a boca aberta pode parecer apenas um detalhe da rotina, mas, quando acontece com frequência, pode indicar respiração ...

A sarcopenia é uma doença reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, caracterizada pela perda progressiva de massa, força e função ...

Saber quando tomar a vitamina D faz toda a diferença para garantir que o suplemento realmente chegue ao organismo e ...

A partir dos 50 anos, a perda de força e massa muscular deixa de ser apenas uma questão estética e ...

Acordar com dormência nas mãos com frequência pode acontecer por dormir em uma posição que comprime os nervos, mas, quando ...