A visão depende diretamente da qualidade da alimentação. Couve, espinafre, gema de ovo, salmão e cenoura concentram luteína, zeaxantina, ômega-3 ...

O erro mais comum no consumo de frutose é tratá-la como igual em qualquer alimento. A frutose das frutas inteiras ...

A esteatose hepática não alcoólica é uma doença silenciosa que afeta cerca de 30% dos adultos no mundo e pode ...

O GLP-1 é um hormônio produzido no intestino que ajuda a aumentar a saciedade, reduzir a velocidade do esvaziamento do ...

A tensão pré-menstrual é uma resposta natural do corpo às oscilações hormonais do ciclo menstrual e atinge cerca de 75% ...

Respirar de forma lenta e profunda pode ativar o nervo vago, uma via de comunicação entre cérebro, coração, pulmões e ...

O consumo diário de mirtilos tem chamado a atenção da neurociência nutricional pelos seus efeitos sobre a memória e a ...

A aveia integral é um dos cereais mais estudados pela ciência quando o assunto é saúde metabólica. Rica em betaglucano, ...

A pele reflete diretamente a qualidade da alimentação. Abacate, sardinha, gema de ovo, frutas vermelhas e azeite extravirgem fornecem ácidos ...

A intolerância à histamina pode causar reações parecidas com alergia alimentar, como coceira, vermelhidão, dor de cabeça e diarreia, mas ...