A ideia de "limpar a pele de dentro para fora" com bebidas matinais é bonita, mas precisa de um ajuste: ...

O melhor horário do dia para fazer exercício de força é entre 16h e 19h, período em que a temperatura ...

O grão-de-bico costuma aparecer no prato apenas em saladas ou no tradicional homus, mas essa pequena leguminosa merece um espaço ...

Acordar de repente no meio da noite sentindo que falta o ar é uma experiência angustiante e que costuma assustar ...

O açúcar no sangue pode começar a sair do controle antes mesmo de o exame mostrar pré-diabetes. Isso acontece porque ...

Roncar alto, acordar cansado e ter pressão alta pode ser mais do que uma noite mal dormida. Esse conjunto de ...

O melhor horário do dia para tomar café é entre 9h30 e 14h, evitando a primeira hora após acordar e ...

Os vasos sanguíneos não são "limpos" ou "desentupidos" por alimentos, e as placas de gordura já formadas nas artérias não ...

Contar passos ajuda a medir movimento, mas a velocidade da caminhada pode mostrar algo ainda mais profundo: como estão força, ...

A lentilha costuma aparecer no prato apenas nas festas de fim de ano, mas essa pequena leguminosa merece um lugar ...