5 hábitos comprovados pela ciência para manter a memória afiada com o passar dos anos
Esquecer onde guardou as chaves ou ter dificuldade para lembrar nomes pode parecer parte natural do envelhecimento, mas a ciência ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Pular refeições e abusar do café é a tempestade perfeita para desencadear gastrite a partir dos 25 anos
Manter o estômago vazio por longos períodos e compensar a fome com várias xícaras de café cria um cenário ideal ...
Após 8 horas em frente às telas, o corpo começa a manifestar sinais de fadiga ocular
Passar oito horas ou mais diante de monitores, celulares e tablets sobrecarrega a musculatura ocular e reduz drasticamente a frequência ...
6 hábitos comprovados pela ciência para manter a regularidade intestinal
Manter a regularidade intestinal diária é um dos pilares da saúde digestiva e do bem-estar geral, segundo entidades como a ...
Beber pouca água e consumir muito sal é a tempestade perfeita para sobrecarregar os rins a partir dos 50 anos
Depois dos 50 anos, os rins já perdem naturalmente parte da capacidade de filtrar o sangue, e dois hábitos muito ...
O ovo melhora ou piora o colesterol em adultos?
Durante décadas, o ovo foi visto como vilão para a saúde cardiovascular por causa do seu teor de colesterol. No ...
Comer ultraprocessados e passar o dia sentado é a tempestade perfeita para desenvolver resistência à insulina a partir dos 30 anos
A combinação entre alimentação rica em ultraprocessados e horas seguidas sentado é uma das principais causas silenciosas do aumento da ...
Fascite plantar: o que é e como preveni-la em quem corre ou passa muito tempo em pé?
A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e atinge especialmente corredores, pessoas com sobrepeso ...
O teste simples que pode mostrar se você está no caminho do diabetes antes dos sintomas
A hemoglobina glicada é um exame simples de sangue que pode mostrar se a glicose ficou elevada nos últimos meses, ...
A revisão que coloca os ultraprocessados no centro do risco para coração, diabetes e sono
Uma grande revisão científica colocou os ultraprocessados no centro da discussão sobre risco metabólico porque encontrou associação entre maior consumo ...